Είναι οι δίαιτες low-carb καλύτερες από τις δίαιτες low-fat για την απώλεια λίπους;
Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.
Read More
Τέλος στις κηλίδες βάζει η σύγχρονη Ιατρικής Αισθητικής
Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.
Read More
Yoga, σύμμαχος κατά των ψυχικών διαταραχών
Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.
Read More
Bodybuilding, αναβολικά και αύξηση μυϊκής μάζας
Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.
Read More
What is muscle confusion?
Muscle Confusion Workouts: The Ultimate Routine To Confuse Your Muscles
Read More
Διαλειμματική Προπόνηση (Interval Training) – Μία επιστημονική προσέγγιση
Αερόβια ικανότητα θεωρείται η ικανότητα παραγωγής έργου για μεγάλο χρονικό διάστημα με την επιστράτευση του αερόβιου μεταβολισμού και είναι συνώνυμη με την καρδιοαναπνευστική αντοχή. Οι βασικότεροι παράμετροι για την αξιολόγηση της αερόβιας είναι η μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου (VO2max), η ταχύτητα στο κατώφλι γαλακτικού και η δρομική οικονομία (Joyner & Coyle 2007) Η βελτίωση της αερόβιας […]
Read More
