Μια σοβαρή βλάβη από την υπεριώδη ακτινοβολία, είναι το έγκαυμα που μπορεί να φτάσει στο σημείο να ξεφλουδίσει το δέρμα ή ακόμη και να προκαλέσει φουσκάλες, οι οποίες μπορεί να συνοδεύονται από άλλα δυσάρεστα συμπτώματα όπως πυρετός, πονοκέφαλος ή ναυτία (κοινά σημάδια ηλιακής δηλητηρίασης).

Τι είναι οι φουσκάλες από το ηλιακό έγκαυμα;

Οι φουσκάλες είναι ένα σημάδι σοβαρού ηλιακού εγκαύματος. Η υπεριώδης ακτινοβολία βλάπτει την επιφάνεια του δέρματος κι αν η βλάβη είναι μεγάλη, ένα υγρό που ονομάζεται ορός διαρρέει στην επιφάνεια του δέρματος. Αυτοί οι θύλακες υγρού σχηματίζουν αυτό που ονομάζουμε φουσκάλες από ηλιακό έγκαυμα.

Τι ακριβώς είναι λοιπόν το υγρό σε μια φουσκάλα εγκαύματος;

Ο ορός είναι ένας συνδυασμός νερού, πρωτεϊνών και ηλεκτρολυτών (παρόμοιος με το πλάσμα του αίματος) που προέρχεται από τον ιστό του δέρματος. Μεγάλο μέρος αυτής της διαρροής προέρχεται από τα αιμοφόρα αγγεία που έχουν επίσης υποστεί βλάβη από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Γιατί το ηλιακό έγκαυμα μετατρέπεται σε φουσκάλες;

Οι φουσκάλες από το ηλιακό έγκαυμα μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε στο σώμα, καθώς οποιαδήποτε εκτεθειμένη επιφάνεια του δέρματος έχει τη δυνατότητα (αν εκτεθεί στον ήλιο για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα) να έχει αρκετά σοβαρή ηλιακή βλάβη ώστε να προκαλέσει φουσκάλες. Μπορείτε να πάθετε σοβαρό ηλιακό έγκαυμα ακόμη και στα χείλη σας. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί ως φουσκάλες στα χείλη με ηλιακά εγκαύματα, αλλά η μεγάλη έκθεση στον ήλιο μπορεί επίσης να προκαλέσει την επανενεργοποίηση του ιού του απλού έρπητα (HSV) – ο οποίος μπορεί να προσθέσει φουσκάλες στα χείλη.

Πιο πιθανό είναι να καούν τα ανοιχτόχρωμα δέρματα και να δημιουργήσουν φουσκάλες από ό,τι τα σκουρόχρωμα. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχει περισσότερη μελανίνη (χρωστική ουσία) στο σκουρόχρωμο δέρμα, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από ορισμένες βλάβες της υπεριώδους ακτινοβολίας.

Πόσο διαρκούν οι φουσκάλες από το ηλιακό έγκαυμα;

Το ηλιακό έγκαυμα γενικά μπορεί να διαρκέσει μόλις λίγες ημέρες ή περισσότερο από μία εβδομάδα, ανάλογα με το πόσο σοβαρή ήταν η βλάβη από την υπεριώδη ακτινοβολία και πόσο βαθιά εισχώρησε στο δέρμα. Εάν πρόκειται για πιο επιφανειακή βλάβη, θα ξεθωριάσει πιο γρήγορα. Αλλά στην περίπτωση των φουσκάλων του ηλιακού εγκαύματος, πιθανότατα έχετε να υποστεί μια βαθύτερη βλάβη που βρίσκεται πιο μακριά από το χόριο (το επιφανειακό επίπεδο του δέρματος), η οποία μπορεί να διαρκέσει περισσότερο. Με άλλα λόγια, μπορείτε να υπολογίζετε ότι οι φουσκάλες από το ηλιακό έγκαυμα θα διαρκέσουν για μια εβδομάδα ή και περισσότερο.

Οι άνθρωποι με σκουρόχρωμους τόνους δέρματος έχουν περισσότερη μελανίνη για να τους προστατεύει από την ηλιακή βλάβη,επομένως είναι πιο επιρρεπείς σε υπερμελάγχρωση και αποχρωματισμό, ακόμη και με λιγότερο σοβαρές περιπτώσεις ηλιακού εγκαύματος.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις φουσκάλες του ηλιακού εγκαύματος;

Οι φουσκάλες από ηλιακά εγκαύματα μπορούν συχνά να αντιμετωπιστούν στο σπίτι.

Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει:

• Κατ’ αρχάς, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να προσπαθήσετε να σπάσετε μόνοι σας τις φουσκάλες του εγκαύματος. Μια τέτοια κίνηση μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση ( η φουσκάλα λειτουργεί σαν φυσικός επίδεσμος).
• Πίνετε άφθονο νερό, Τα ηλιακά εγκαύματα θα σας αφυδατώσουν, κάτι που μπορεί να αποτρέψει την επούλωση των φουσκαλών.
• Τοποθετήστε κρύες υγρές κομπρέσες στις φουσκάλες, για να αφαιρέσετε μέρος της θερμότητας από το δέρμα σας.
• Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα με αλόη στο έγκαυμα, η υγρασία θα βοηθήσει τις φουσκάλες να επουλωθούν γρηγορότερα.
• Πάρτε ιβουπροφαίνη (Advil), για να μειώσετε το πρήξιμο και τη σημαντική ενόχληση.
• Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο, μέχρι να επουλωθούν οι φουσκάλες.
• Εάν σπάσουν με φυσικό τρόπο (μην τις σκάσετε εσκεμμένα), συνιστάται να καθαρίσετε ελαφρά την περιοχή του εγκαύματος με ένα ήπιο σαπούνι και να καλύψετε την περιοχή με μια αποστειρωμένη γάζα μετά την εφαρμογή μιας αντιβιοτικής αλοιφής. Κρατήστε την περιοχή καλυμμένη με επίδεσμο για να επιταχύνετε την επούλωση.

Τι να αποφύγετε;

• Όταν καθαρίζετε την περιοχή, χρησιμοποιήστε δροσερό νερό, μην τρίψετε την περιοχή και χρησιμοποιήστε ένα ήπιο αντιβακτηριακό καθαριστικό.
• Μην χρησιμοποιείτε βαμβάκι στη φουσκάλα που έχει σκάσει, καθώς οι μικρές ίνες μπορεί να κολλήσουν στην πληγή και να αυξήσουν την πιθανότητα μόλυνσης.
• Μην βάζετε πάγο στο ηλιακό σας έγκαυμα, διότι μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό στο ήδη κατεστραμμένο δέρμα αν εφαρμοστεί άμεσα.
• Όσο κι αν το δέρμα σας χρειάζεται ενυδάτωση στο σημείο αυτό, δεν πρέπει να εφαρμόζετε βαζελίνη στο δέρμα για να το ενυδατώσετε, καθώς είναι αποφρακτική και μπορεί να παγιδεύσει τη θερμότητα (ένα πολύ δυσάρεστο συναίσθημα όταν το δέρμα σας έχει πάρει φωτιά).
• Τα τοπικά αναισθητικά, όπως η λιδοκαΐνη και η βενζοκαΐνη, μπορεί επίσης να μην είναι χρήσιμα, καθώς μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό στο σοβαρά καμένο δέρμα, οπότε ρωτήστε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν που περιέχει αυτά τα αναισθητικά συστατικά.
• Μετά το δροσερό ντους ή το μπάνιο σας, σίγουρα θα θέλετε να ενυδατώσετε το φλεγμονώδες και αφυδατωμένο δέρμα σας – αλλά θυμηθείτε να είστε επιλεκτικοί όσον αφορά τις ενυδατικές κρέμες. Μια αλοιφή ή κρέμα χωρίς άρωμα είναι η καλύτερη σε περίπτωση που έχετε πάθει σοβαρά ηλιακά εγκαύματα, για να αποφύγετε την περαιτέρω φλεγμονή του δέρματος. Τα αρώματα είναι μία από τις πιο συχνές δερματικές αλλεργίες που αναπτύσσουν οι άνθρωποι και δεν θέλετε να ρισκάρετε να εκθέσετε το ωμό, ηλιοκαμένο δέρμα σας σε οτιδήποτε μπορεί να το κάνει πιο ευαίσθητο.

Εάν οι φουσκάλες σας είναι πολύ μεγαλύτερες από το πλάτος ενός νυχιού ή καλύπτουν μεγάλη επιφάνεια του σώματός σας, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να τις ελέγξει για μόλυνση. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα κορτικοστεροειδές για το πρήξιμο και τον κνησμό. Μπορει επίσης να συνταγογραφήσουν μια τοπική κρέμα εγκαυμάτων για να βοηθήσει στην ταχύτερη επούλωση του δέρματος.

Πώς να προλάβετε τις φουσκάλες από το ηλιακό έγκαυμα εξαρχής;

Ο καλύτερος τρόπος για να προλάβετε τις φουσκάλες από το ηλιακό έγκαυμα και το ηλιακό έγκαυμα γενικά είναι να φοράτε αντηλιακό (SPF 30 ή υψηλότερο) με ευρύ φάσμα κάλυψης UVA και UVB, ανεξάρτητα από τον τόνο του δέρματός σας. Μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε ξανά το αντηλιακό κάθε δύο ώρες ενώ βρίσκεστε έξω. Φορέστε προστατευτικά ρούχα για να προστατεύσετε το δέρμα σας, όπως καπέλου με φαρδύ γείσο που σκιάζουν το πρόσωπό σας.

Λάβετε υπόψη σας ότι ακόμη και λίγο “ροζ” στο δέρμα σας ή κοκκίνισμα, ανάλογα με τον τόνο του δέρματός σας, εξακολουθεί να αποτελεί ένδειξη ηλιακής βλάβης και ενώ ένα ήπιο έγκαυμα μπορεί να μην οδηγήσει σε φουσκάλες, εξακολουθεί να είναι ανησυχητικό για την υγεία του δέρματός σας. Το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να φαίνεται προσωρινό -όπως μια εβδομάδα περίπου με δυσάρεστο κνησμό, ξεφλούδισμα και φλεγμονή– αλλά μπορεί να έχει μόνιμες επιπτώσεις. Η απροστάτευτη έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνιες επιπτώσεις στο δέρμα, όπως πρόωρα σημάδια γήρανσης και καρκίνο του δέρματος, γι’ αυτό είναι καλύτερο να προλάβετε τη βλάβη από τον ήλιο εξαρχής, αν είναι στο χέρι σας να το κάνετε.