Το καλοκαίρι, πολλοί επιλέγουν ένα κοκτέιλ για να συνοδεύσουν τη βραδινή τους έξοδο. Πόσες θερμίδες (Kcal), όμως, κρύβονται στα αγαπημένα μας καλοκαιρινά κοκτέιλ και από ποια συστατικά αποτελούνται; Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος χαλάρωσης για όλους μας και συχνά μας οδηγεί στην απόλαυση δροσερών κοκτέιλ. Αυτά τα καλοκαιρινά κοκτέιλ είναι σίγουρα μια από τις πιο συνηθισμένες επιλογές, […]
Περισσότερα
Οι θερμικές κράμπες είναι επώδυνες, ακούσιες μυϊκές συσπάσεις που συνήθως συμβαίνουν μετά από έντονη άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες. Οι θερμικές κράμπες είναι το αρχικό σύμπτωμα των πολλών άλλων προβλημάτων υγείας που μπορεί να προκαλέσει η θερμότητα, συμπεριλαμβανομένης της θερμοπληξίας, μιας δυνητικά θανατηφόρας αντίδρασης στην υπερθέρμανση του σώματος. Δεν χρειάζεται να είσαι αθλητής για να πάθεις […]
Περισσότερα
Οι λοιμώξεις κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, αν και συνήθως δεν είναι σοβαρές, μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα των διακοπών και την υγεία μας. Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα είδη των λοιμώξεων που μπορεί να αντιμετωπίσουμε και τα προληπτικά μέτρα που μπορούμε να λάβουμε. Είδη καλοκαιρινών λοιμώξεων Λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος: […]
Περισσότερα
Μια σοβαρή βλάβη από την υπεριώδη ακτινοβολία, είναι το έγκαυμα που μπορεί να φτάσει στο σημείο να ξεφλουδίσει το δέρμα ή ακόμη και να προκαλέσει φουσκάλες, οι οποίες μπορεί να συνοδεύονται από άλλα δυσάρεστα συμπτώματα όπως πυρετός, πονοκέφαλος ή ναυτία (κοινά σημάδια ηλιακής δηλητηρίασης). Τι είναι οι φουσκάλες από το ηλιακό έγκαυμα; Οι φουσκάλες είναι ένα σημάδι σοβαρού ηλιακού […]
Περισσότερα
Εγγραφείτε τώρα στο new life, κάντε μια νέα αρχή, κτίστε ένα νέο σώμα και αποκτήστε μια νέα πιο υγιεινή ζωή και πιο ποιοτική ζωή. Κερδίστε μέρες και δώρα με τις μοναδικές προσφορές του Αυγούστου: Gym 464 Pool 540 Gym & Pool 648 Σε όλα τα άλλα πακέτα ο Αύγουστος θα είναι δωρεάν, πιο συγκεκριμένα σε […]
Περισσότερα
Τι είναι το νεόπλασμα του δέρματος; Το νεόπλασμα του δέρματος είναι μια ασυνήθιστη ανάπτυξη στο δέρμα σας. Η λέξη νεόπλασμα μερικές φορές χρησιμοποιείται εναλλακτικά με τον καρκίνο, αλλά τα νεοπλάσματα μπορεί επίσης να είναι μη καρκινικά. Μπορεί επίσης να ακούσετε νεοπλάσματα που αναφέρονται ως όγκοι. Τα κύτταρα στο δέρμα σας μεγαλώνουν και διαιρούνται ανάλογα με […]
Περισσότερα
Η θερμική εξάντληση συμβαίνει όταν το σώμα υπερθερμαίνεται ως απόκριση σε εξωτερικούς παράγοντες, όπως η υψηλή θερμοκρασία. Η θερμική εξάντληση μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Είναι κοινό στους αθλητές, ιδιαίτερα σε αυτούς που ασκούνται σε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια ακραίων καλοκαιρινών καιρικών συνθηκών. Μπορεί επίσης να συμβεί εάν βρίσκεστε σε ζεστό αυτοκίνητο ή άλλο […]
Περισσότερα
Το έμφραγμα, το εγκεφαλικό και αρκετοί άλλοι κίνδυνοι για την υγεία μπορεί να προκληθούν λόγω θερμικής καταπόνησης. Οι θερμοκρασίες αυξάνονται σε όλο τον πλανητη καθώς κλιματικές αλλαγές επικρατούν. Η έρευνα δείχνει ότι η ζέστη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θνησιμότητας όλων των ειδών και μπορεί να επιδεινώσει τα προυπάρχοντα προβλήματα υγείας, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις, […]
Περισσότερα
Η κλιματική αλλαγή και η σχετική άνοδος της παγκόσμιας θερμοκρασίας έχουν αποτελέσει αντικείμενο εκτενούς έρευνας και συζήτησης. Ωστόσο, λιγότερη προσοχή έχει δοθεί μέχρι στιγμής στην κατανόηση των επιπτώσεων της θερμότητας στην ψυχική υγεία. Διανύουμε μια περίοδο ανησυχητικής αύξησης της θερμοκρασίας του πλανήτη. Πέραν των άλλων επιπτώσεων, η έρευνα δείχνει ότι η έκθεση σε υπερβολική ζέστη […]
Περισσότερα
Το σώμα σας χάνει τακτικά υγρα μέσω της εφίδρωσης και της ούρησης, εάν δεν αντικατασταθουν, θα αφυδατωθείτε. Οι ενήλικες που διατρέχουν κίνδυνο περιλαμβάνουν αθλητές, άτομα που εργάζονται στη ζέστη, ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας και άτομα με χρόνιες παθήσεις. Aφυδάτωση Η αφυδάτωση λαμβάνει χώρα όταν το σώμα σας χάνει περισσότερα υγρά από όσα πίνετε. Οι κοινές αιτίες […]
Περισσότερα
