Τον χειμώνα, το κρύο, ο άνεμος και ο ξηρός αέρας των θερμαινόμενων εσωτερικών χώρων επιτίθενται στο δέρμα και το εξασθενούν. Το λεπτό και ιδιαίτερα εκτεθειμένο δέρμα του προσώπου μπορεί εύκολα να κοκκινίσει, να στεγνώσει και να το νιώθει κανείς να τραβάει. Τότε, απαιτείται ιδιαίτερη φροντίδα: 1 – Τον χειμώνα περισσότερο από ποτέ, η καλή ενυδάτωση […]
Περισσότερα
Ο πόνος στον αγκώνα μπορεί να είναι πολη ενοχλιτικος, ειδικά όταν αρχίζει να παρεμβαίνει σε καθημερινές δραστηριότητες ή αθλήματα που απολαμβάνετε. Δύο κοινές πηγές ταλαιπωρίας στον αγκώνα είναι ο αγκώνας του γκολφ και ο αγκώνας του τένις – καταστάσεις που, αν και ειναι παρόμοιες, επηρεάζουν διαφορετικά μέρη της άρθρωσης. Είτε είστε αθλητής είτε κάποιος που […]
Περισσότερα
Μπορεί να είστε σε θέση να μειώσετε την εμφάνιση των σακουλών μακροπρόθεσμα με συγκεκριμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αν και πολλά προϊόντα ισχυρίζονται ότι βοηθούν στην απομάκρυνση της ρουφηξιάς και στην ελάφρυνση της περιοχής κάτω από τα μάτια, δεν λειτουργούν πάντα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν οι σακούλες των ματιών σας και οι μαύροι κύκλοι είναι […]
Περισσότερα
Το κοκτέιλ των ιώσεων, η γρίπη, η COVID-19 δημιουργούν μια εκρηκτική ατμόσφαιρα που χρειάζεται προσοχή και παρακολούθηση όχι μόνο κατά τη διάρκεια της νόσησης, αλλά και μετά την ανάρρωση. Ένα μεγάλο κεφάλαιο είναι η απολύμανση του σπιτιού μετά τη γρίπη, η οποία έχει σκοπό την εξολόθρευση των μικροβίων σε διάφορες επιφάνειες. Μέσα από αυτή τη […]
Περισσότερα
Η γρίπη είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική λοίμωξη του αναπνευστικού που προκαλείται από τον ιό της γρίπης. Τα συμπτώματα της γρίπης τυπικά διαρκούν περίπου μια εβδομάδα, αλλά τα πιο σοβαρά συμπτώματα εμφανίζονται μόνο για δύο έως τρεις ημέρες (αν και μπορεί να αισθάνονται σαν μια αιωνιότητα). Μπορεί να συνεχίσετε να αισθάνεστε κόπωση, αδυναμία και βήχα για […]
Περισσότερα
Η μακροζωία του ανθρώπου επηρεάζεται από έναν σύνθετο αριθμό παραγόντων, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου ζωής. Μέσω τροποποιήσιμων συμπεριφορών και του τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένης της σωματική άσκηση, η υγιεινή διατροφή και του περιορισμού της καθιστική ζωή, μπορείτε να βελτιώσετε τη μακροζωία και την ποιότητα ζωής κατά τη διάρκεια της γήρανσης. Ανατρέποντας πολλούς από τους «μύθους» σχετικά με […]
ΠερισσότεραΥπάρχουν κάποιες πρακτικές συμβουλές τις οποίες, εάν εφαρμόσουμε, θα απολαύσουμε το ποτό μας χωρίς κανένα πρόβλημα. Ο βασικότερος βέβαια κανόνας πρόληψης για να μην μεθύσουμε, είναι να μην πιούμε αλκοόλ. Πώς μπορούμε να προλάβουμε το hangover; Δεν πίνουμε με άδειο στομάχι. Ένα σνακ ή ένα γεύμα μια ώρα πριν την κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μας […]
Περισσότερα
Καθώς μπαίνουμε στο 2025, οι διατροφικές τάσεις που αναμένεται να κυριαρχήσουν τη νέα χρονιά, δείχνουν το ενδιαφέρον για πιο υγιεινές επιλογές, το μαγείρεμα με πρωτογενή υλικά και την εξερεύνηση διαφορετικών πολιτισμών μέσω των τροφίμων. Τις διατροφικές τάσεις που αναμένεται να εμφανιστούν το 2025, αναλύει το Instacart στο Flavorful Food Forecast, μια λίστα με τα αναμενόμενα […]
Περισσότερα
Κάντε το καλυτερο δώρο σε εσάς και σε αυτούς που αγαπάτε με την εγγραφή σας στο New Life. Ένα δώρο μικρής τιμής αλλά μεγάλης αξίας σε σχέση με τα οφέλη που προσφέρει η άσκηση στην υγεία σας και στην ποιότητα της ζωής σας. Απολαύστε ενα νέο τρόπο ζωής πιό υγιεινό με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση Η άσκηση […]
Περισσότερα
Λίγες μέρες έχουν μείνει για τα χριστούγεννα και την πρωτοχρονιά και για πολλούς ανθρώπους, η στιγμή της μετάβασης, τους εμπνέει να αυτοστοχαστούν και να προσπαθήσουν να δουν τι θα ακολουθήσει. Συχνά το νέο ημερολογιακό έτος σημαίνει αποφάσεις και καθορισμός στόχων, οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι δεσμεύονται στους στόχους τους πιο έντονα μετά από μια […]
Περισσότερα
