Πρέπει να τρώτε πριν την προπόνησή σας; Αυτή είναι μια ρητορική ερώτηση… η απάντηση πάντα είναι φυσικά. Ένας ολόκληρος τομέας έρευνας αφιερωμένος στην τροφοδοσία πριν από την προπόνηση δεν θα υπήρχε αν δεν υπήρχαν τεκμηριωμένα οφέλη στην πρακτική του. Υπάρχει μια αλήθεια ότι το να τρώτε μέσα σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα γύρω από την προπόνησή […]
Περισσότερα
Τα νήματα είναι απορροφήσιμα και μπαίνουν σε συγκεκριμένες θέσεις, ώστε να βελτιωθεί το πρόσωπο και το περίγραμμά του. Το αποτέλεσμά τους είναι 100% αναστρέψιμο, εν αντιθέσει με το χειρουργικό lifting που δεν είναι. PDO Τα αναπλαστικά νήματα PDO δεν αναρτούν, αλλά μέσω της βιοδιέγερσης βελτιώνουν την ποιότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος. Είναι 100% απορροφήσιμα από τον οργανισμό. […]
Περισσότερα
Έχει υπολογιστεί ότι ο κίνδυνος εμφάνισης του καρκίνου είναι περίπου κατά 11% χαμηλότερος σε άτομα που καταναλώνουν κυρίως τρόφιμα φυτικής προέλευσης (λαχανικά, όσπρια, μη επεξεργασμένα δημητριακά και σπόρους) σε σύγκριση με άτομα που κάνουν χαμηλή κατανάλωση φυτικών τροφών. Καθημερινές συνήθειες, όπως η υγιεινή διατροφή, το φυσιολογικό βάρος και η σωματική δραστηριότητα, έχουν την τάση να […]
Περισσότερα
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι γνωστός και ως καρκίνος του κόλου, καρκίνος του ορθού ή ορθοκολικός καρκίνος. Το τοίχωμα του εντέρου αποτελείται από κύτταρα τα οποία συνεχώς ανανεώνονται. Ορισμένες φορές, αυτά τα κύτταρα αναπτύσσονται πολύ γρήγορα, σχηματίζοντας μια μάζα κυττάρων γνωστή ως πολύποδας του παχέος εντέρου (ορισμένες φορές αποκαλείται αδένωμα). Οι πολύποδες δεν είναι […]
Περισσότερα
Η λιπομέτρηση ή αλλιώς Aνάλυση Σύστασης Σώματος είναι ένας κατάλληλος τρόπος προκειμένου να δούμε αναλυτικά την αναλογία του λίπους και των μυών στο σώμα μας, σε συνδυασμό με την ενυδάτωση και τυχόν κατακρατήσεις που υπάρχουν. Πώς πραγματικά αυτό μας βοηθάει; Όταν βρίσκεσαι σε μία διαδικασία μείωσης ή ακόμα και αύξησης βάρους, σημασία έχει η μείωση αυτή να είναι και επιθυμητή. […]
ΠερισσότεραΓΛΥΚΑΙΜΙΚΟΣ ΔΕΙΚΤΗΣ ΚΑΙ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ. Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι μία μέτρηση για το πόσο γρήγορα ή αργά η τροφή αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Όσο υψηλότερος είναι ο αριθμός, τόσο πιο γρήγορα αυξάνεται το σάκχαρο του αίματος ως απόκριση σε μια συγκεκριμένη τροφή. Όσο μικρότερος είναι ο αριθμός, τόσο πιο αργά αυξάνεται το σάκχαρο […]
Περισσότερα
Οι διαταραχές του δέρματος ποικίλλουν σημαντικά στα συμπτώματα και τη σοβαρότητα. Μπορούν να είναι προσωρινοί ή μόνιμοι, και μπορεί να είναι ανώδυνοι ή επώδυνοι. Ορισμένες από τις αιτίες της είναι περιστασιακές, ενώ άλλες μπορεί να είναι γενετικές. Ορισμένες δερματικές παθήσεις είναι ήσσονος σημασίας και άλλες μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή. Οι συχνές παθήσεις […]
Περισσότερα
Τα χειμερινά σπορ περιλαμβάνουν ανταγωνιστικό άθλημα ή μη ανταγωνιστικές ψυχαγωγικές δραστηριότητες που παίζονται πάνω από την επιφάνεια του χιονιού ή του πάγου. Παραδοσιακά, τα χειμερινά σπορ παίζονταν μόνο στις κρύες περιοχές κατά τη χειμερινή περίοδο. Αλλά το τεχνητό χιόνι και ο τεχνητός πάγος επιτρέπουν περισσότερη ευελιξία. Ψάχνετε μερικούς υπέροχους τρόπους για να απολαύσετε και να […]
Περισσότερα
Τι είναι η κνίδωση; Η κνίδωση (hives ή urticaria) είναι κνησμώδη, ανυψωμένα εξανθήματα που εντοπίζονται στο δέρμα. Είναι συνήθως ερυθρά, ροζ ή στο χρώμα του δέρματος και μερικές φορές συνοδεύονται από πόνο. Ως επί το πλείστον, η κνίδωση προκαλείται από αλλεργική αντίδραση σε φάρμακο ή τρόφιμο ή από αντίδραση σε ένα ερεθιστικό του περιβάλλοντος. Σε […]
Περισσότερα
Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια προοδευτική νευρολογική διαταραχή. Τα πρώτα σημάδια είναι προβλήματα με την κίνηση. Οι ομαλές και συντονισμένες μυϊκές κινήσεις του σώματος επιτρέπουν μια ουσία στον εγκέφαλο που ονομάζεται ντοπαμίνη. Η ντοπαμίνη παράγεται σε ένα μέρος του εγκεφάλου που ονομάζεται «μαύρη ουσία». Στα κύτταρα του Πάρκινσον, τα κύτταρα της μέλαινας ουσίας αρχίζουν […]
Περισσότερα
