Οι υγειονομικοί οργανισμοί βρίσκονται σε επιφυλακή για τους κινδύνους του αλατιού εδώ και πολύ καιρό. Υπάρχουν ισχυρισμοί ότι η υπερβολική πρόσληψη αλατιού προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις. Ωστόσο, δεκαετίες έρευνας έχουν παρατηρήσει αντικρουόμενα αποτελέσματα. Επιπλέον, ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι η κατανάλωση πολύ λίγου αλατιού μπορεί να είναι επιβλαβής. Αυτό το άρθρο εξετάζει λεπτομερώς […]
Περισσότερα
Δεν υπάρχει πιο ωραία γιορτή μέσα στο χρόνο από τα Χριστούγεννα και τα έθιμα που τα συνοδεύουν. Αποκορύφωμα όλων το γιορτινό τραπέζι, που συγκεντρώνει γύρω όλη την οικογένεια. Βέβαια, κάθε χώρα βάζει στο τραπέζι και άλλα πιάτα που ακόμη και αν δεν δοκιμάσεις άμεσα αξίζει, τουλάχιστον, να γνωρίζεις. Αυστραλία: Πάμε για barbeque; Καθώς ο καιρός […]
Περισσότερα
O FAO (Οργανισμός τροφίμων και Γεωργίας) τονίζει πως το 2022 μας βρίσκει με μια συνεχιζόμενη πανδημία, συγκρούσεις, ένα κλίμα που δεν θα σταματήσει να θερμαίνεται, αυξανόμενες τιμές και διεθνείς εντάσεις. Αυτό επηρεάζει την παγκόσμια επισιτιστική ασφάλεια. Πρέπει να οικοδομήσουμε έναν βιώσιμο κόσμο όπου όλοι, παντού έχουν τακτική πρόσβαση σε αρκετά θρεπτικά τρόφιμα. Κανείς δεν πρέπει να μείνει πίσω», ανέφερε χαρακτηριστικά το […]
Περισσότερα
Τι είναι η οστεοαρθρίτιδα; Η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) είναι μια μορφή εκφυλιστικού αρθρικού πόνου που προκαλείται από φθορά των αρθρώσεων. Καθώς μεγαλώνετε, ο χόνδρος που εμποτίζει τις αρθρώσεις σας αρχίζει να φθείρεται, προκαλώντας τα οστά να τριφτούν μαζί. Η δράση του οστού-οστού οδηγεί σε φλεγμονή των αρθρώσεων. Η ΟΑ συνήθως επηρεάζει τις αρθρώσεις στα χέρια και […]
Περισσότερα
Ένα κάταγμα γραμμή των μαλλιών, επίσης γνωστή ως μια κάταγμα στρες, είναι μια μικρή ρωγμή ή σοβαρή μώλωπα εντός ενός οστού. Αυτή η ζημία είναι πιο συχνή σε αθλητές, ιδιαίτερα οι αθλητές του σπορ που περιλαμβάνουν τρέξιμο και άλματα. Τα άτομα με οστεοπόρωση μπορεί επίσης να αναπτύξουν τη γραμμή των μαλλιών κατάγματα. Τα γραμμή των μαλλιών κατάγματα που προκαλούνται […]
Περισσότερα
Τι είναι η οστεοαρθρίτιδα; Η οστεοαρθρίτιδα είναι πάθηση που επηρεάζει τις αρθρώσεις, προκαλώντας πόνο και δυσκαμψία. Είναι η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας και εκδηλώνεται σε άτομα σε όλον τον κόσμο. Είναι γνωστή και ως εκφυλιστική αρθροπάθεια. Πώς λειτουργεί μια κοινή άρθρωση; Άρθρωση ονομάζεται το σημείο όπου ενώνονται δύο ή περισσότερα οστά. Οι αρθρώσεις επιτρέπουν στα […]
Περισσότερα
Το Applesauce δημιουργεί συνήθως μια γλυκιά και απαλή υφή σε προϊόντα με βάση το λάδι όταν αντικαθίσταται με βούτυρο. Όταν χρησιμοποιείτε το μήλο στη θέση του βουτύρου, συνιστάται να αντικαταστήστε τη μισή ποσότητα βουτύρου στη συνταγή με μήλο. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυτικό λάδι αντί για βούτυρο; Φυτικό λάδι Μπορείτε να τα αντικαταστήστε τα τρία τέταρτα του φλιτζανιού […]
Περισσότερα
Γαλοπούλα και ζαμπόν, πουρέ πατάτας και σάλτσα. η ειδική γέμιση της μαμάς και η κατσαρόλα της θείας, α, και μην ξεχνάτε τα γλυκά χριστουγέννων. Θα δυσκολευτείτε να περάσετε την περίοδο των χριστουγέννων χωρίς να φάτε πολύ. Και παρόλο που είναι εξαιρετικά νόστιμα, όλα αυτά τα παραδοσιακά αγαπημένα της οικογένειας συνοδεύονται επίσης από μια βαριά τιμή […]
Περισσότερα
Η κρέμα γάλακτος, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, προάγει την ανοργανοποίηση των οστών, αποτρέπει το σχηματισμό πλακών χοληστερόλης, την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης. Το προϊόν χωνεύεται γρήγορα, περιβάλλει τον βλεννογόνο του γαστρεντερικού σωλήνα, γεγονός που είναι χρήσιμο για τη γαστρίτιδα και την πεπτική έλκος. Εκτός από τις θετικές επιδράσεις της στον οργανισμό, η φυσική κρέμα έχει πολλές […]
Περισσότερα
Η μείωση της κατανάλωσης αλατιού είναι απαραίτητη. Και αυτό ισχύει τόσο για τους ανθρώπους που πάσχουν από οποιαδήποτε ασθένεια όσο και για τους υγιείς, καθώς το να μειώσετε την κατανάλωση αλατιού μπορεί να σας βοηθήσει να προλάβετε πολλά προβλήματα υγείας. Η ποσότητα αλατιού που καταναλώνουμε καθημερινά είναι μία από τις κύριες αιτίες αγγειακών παθήσεων καθώς και νεφρικής […]
Περισσότερα
