New Life Health Center/Blog
4
Ιαν
2025

Πώς να ζήσετε περισσότερο: Οι 5 πιο αποτελεσματικοί τρόποι σύμφωνα με την επιστήμη

Η μακροζωία του ανθρώπου επηρεάζεται από έναν σύνθετο αριθμό παραγόντων, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου ζωής. Μέσω τροποποιήσιμων συμπεριφορών και του τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένης της σωματική άσκηση, η υγιεινή διατροφή και του περιορισμού της καθιστική ζωή, μπορείτε να βελτιώσετε τη μακροζωία και την ποιότητα ζωής κατά τη διάρκεια της γήρανσης. Ανατρέποντας πολλούς από τους «μύθους» σχετικά με […]

Περισσότερα
30
Δεκ
2024

Κατανάλωση αλκοόλ: Πώς μπορούμε να προλάβουμε το hangover;

Υπάρχουν κάποιες πρακτικές συμβουλές τις οποίες, εάν εφαρμόσουμε, θα απολαύσουμε το ποτό μας χωρίς κανένα πρόβλημα. Ο βασικότερος βέβαια κανόνας πρόληψης για να μην μεθύσουμε, είναι να μην πιούμε αλκοόλ. Πώς μπορούμε να προλάβουμε το  hangover; Δεν πίνουμε με άδειο στομάχι. Ένα σνακ ή ένα γεύμα μια ώρα πριν την κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μας […]

Περισσότερα
29
Δεκ
2024

7 διατροφικές τάσεις που θα τις βλέπουμε παντού το 2025

Καθώς μπαίνουμε στο 2025, οι διατροφικές τάσεις που αναμένεται να κυριαρχήσουν τη νέα χρονιά, δείχνουν το ενδιαφέρον για πιο υγιεινές επιλογές, το μαγείρεμα με πρωτογενή υλικά και την εξερεύνηση διαφορετικών πολιτισμών μέσω των τροφίμων. Τις διατροφικές τάσεις που αναμένεται να εμφανιστούν το 2025, αναλύει το Instacart στο Flavorful Food Forecast, μια λίστα με τα αναμενόμενα […]

Περισσότερα
22
Δεκ
2024

Κάντε το Καλύτερο δώρο σε εσάς και σε αυτούς που αγαπάτε – Christmas offer – 10 months gym – 389 euro

 Κάντε το καλυτερο δώρο σε εσάς και σε αυτούς που αγαπάτε με την εγγραφή σας στο New Life. Ένα δώρο μικρής τιμής αλλά μεγάλης αξίας σε σχέση με τα οφέλη που προσφέρει η άσκηση στην υγεία σας και στην ποιότητα της ζωής σας.  Απολαύστε ενα νέο τρόπο ζωής  πιό υγιεινό με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση Η άσκηση […]

Περισσότερα
21
Δεκ
2024

Πώς να σχεδιάσετε το πρόγραμμα Ευεξία για το 2025

 Λίγες μέρες έχουν μείνει για τα χριστούγεννα και την πρωτοχρονιά και για πολλούς ανθρώπους, η στιγμή της μετάβασης, τους εμπνέει να αυτοστοχαστούν και να προσπαθήσουν να δουν τι θα ακολουθήσει. Συχνά το νέο ημερολογιακό έτος σημαίνει αποφάσεις και καθορισμός στόχων, οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι δεσμεύονται στους στόχους τους πιο έντονα μετά από μια […]

Περισσότερα
27
Νοε
2024

Μεγάλο πάρτυ γενεθλίων του New Life 20/12/2024 με ζωντανή μουσική, δωρεάν είσοδο, φαγητό, ποτό.

Το  New Life γιορτάζει τα (8) όγδοα του γενέθλια. Ελάτε να γιοτάσουμε μαζί παρέα με ζωντανή μουσική με τον Σταύρος Κωνσταντίνου!.  Στο πάρτυ θα προσφέρονται δωρεάν φαγητό και ποτό. Η είσοδος είναι δωρεάν με κράτηση σε όλα τα μέλη του New Life. Η εκδήλωση θα διεξαχθεί στην μεγάλη αίθουσα των ομαδικών προγραμμάτων η οποία θα […]

Περισσότερα
29
Σεπ
2024

New Life Health Center!<οκτώ χρόνια μαζί>. Μαζί θα κτίσουμε ένα νέο σώμα για μια νέα πιο υγιεινή και πιο ποιοτική ζωή

Το  New Life γιορτάζει τα (8) όγδοα του γενέθλια μαζί με τους πελάτες του. Μαζί θα κτίσουμε ένα νέο σώμα για μια νέα πιο υγιεινή και πιο ποιοτική ζωή. Tο New Life θα γιορτάσει τα γενέθλια του με εκδηλώσεις και δώρα. Γιορτάστε μαζί μας !!! Εκδηλώσεις: Fruits and health days Bootcamp day Marathon day Πάρτυ […]

Περισσότερα
21
Σεπ
2024

Φθινόπωρο: Τρεις λόγοι που προκαλούν ξηροδερμία στο τριχωτό της κεφαλής

Η ξηροδερμία είναι από τα πιο συχνά φαινόμενα το φθινόπωρο. Το κρύο είναι έντονο και δεν είναι μόνο η επιδερμίδα του προσώπου μας ή των χεριών μας που υποφέρει και έχει ανάγκη να ενυδατωθεί, αλλά και το τριχωτό της κεφαλής μας, στα μαλλιά. Κι αν έχεις ήδη έντονη φαγούρα, κοκκινίλες, ξηρότητα, εμφανίζοντας τα λευκά σημάδια- […]

Περισσότερα
9
Αυγ
2024

Πόσες Θερμίδες Περιέχουν Τα 13 Πιο Δημοφιλή Κοκτέιλ Του Καλοκαιριού;

Το καλοκαίρι, πολλοί επιλέγουν ένα κοκτέιλ για να συνοδεύσουν τη βραδινή τους έξοδο. Πόσες θερμίδες (Kcal), όμως, κρύβονται στα αγαπημένα μας καλοκαιρινά κοκτέιλ και από ποια συστατικά αποτελούνται; Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος χαλάρωσης για όλους μας και συχνά μας οδηγεί στην απόλαυση δροσερών κοκτέιλ. Αυτά τα καλοκαιρινά κοκτέιλ είναι σίγουρα μια από τις πιο συνηθισμένες επιλογές, […]

Περισσότερα
26
Ιουλ
2024

Οδηγός για Θερμικές Κράμπες: Συμπτώματα, Πρόληψη και Αντιμετώπιση

 Οι θερμικές κράμπες είναι επώδυνες, ακούσιες μυϊκές συσπάσεις που συνήθως συμβαίνουν μετά από έντονη άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες. Οι θερμικές κράμπες είναι το αρχικό σύμπτωμα των πολλών άλλων προβλημάτων υγείας που μπορεί να προκαλέσει η θερμότητα, συμπεριλαμβανομένης της θερμοπληξίας, μιας δυνητικά θανατηφόρας αντίδρασης στην υπερθέρμανση του σώματος. Δεν χρειάζεται να είσαι αθλητής για να πάθεις […]

Περισσότερα
X