Άγχος και ο ύπνος
Το καθημερινό άγχος και η έλλειψη ύπνου επηρεάζουν την καρδιαγγειακή υγεία Το άγχος και ο ύπνος είναι βαθιά συνυφασμένα. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει κόπωση, διάθεση και υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα άτομα που αισθάνονται άγχος είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από διαταραχές του ύπνου, όπως αϋπνία ή διαταραχές του ύπνου. […]
Περισσότερα