Μερικές φορές επικοινωνούμε χρησιμοποιώντας τις ίδιες λέξεις αλλά χωρίς να εννοούμε ακριβώς το ίδιο πράγμα. Κάπως έτσι συμβαίνει και με την λέξη fitness. O ορισμός του fitness στην εγκυκλοπαίδεια Microsoft Encarta αναφέρει: «Είναι η ικανότητα του ανθρώπινου σώματος να βρίσκεται σε ετοιμότητα για να μπορεί οποιαδήποτε στιγμή να λειτουργεί με δύναμη, χωρίς υπερβολική κόπωση και […]
Το γνωρίζατε; Η σωματική άσκηση μπορεί να δυναμώσει όχι μόνο τους μυς σας αλλά και την ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια του σεξ καθώς αυξάνει την ροή του αίματος ακόμα και στις πιο ευαίσθητες περιοχές. Αυτό προσφέρει πλεονεκτήματα και στα δύο φύλα, όπως είναι καλύτερες στύσεις για τους άνδρες και η μεγαλύτερη διέγερση για τις γυναίκες. […]
Το ήπαρ είναι ένα «εργοστάσιο» του σώματός μας, με περίπου 500 διαφορετικές λειτουργίες που είναι ζωτικής σημασίας για τη ζωή. Για παράδειγμα καταπολεμά τις λοιμώξεις και τις νόσους, καταστρέφει δηλητηριώδεις για τον οργανισμό μας ουσίες, φιλτράρει και καθαρίζει το αίμα, ελέγχει την ποσότητα της χοληστερόλης, ρυθμίζει τη γλυκόζη του αίματος, μεταβολίζει τους υδατάνθρακες, τις πρωτεΐνες […]
Οι διακοπές είναι η περίοδος που αναμένουν όλοι οι εργαζόμενοι να ηρεμήσουν και να ξεφύγουν λίγο από την εργασία. Σύμφωνα με μελέτη που έγινε από τους καθηγητές του Πανεπιστημίου της Syracuse Bryce Hruska και Brooks Gump και άλλους ερευνητές αποκαλύπτει τα σημαντικά οφέλη των διακοπών στην υγεία της καρδιάς. Όπως ανέδειξε η έρευνα, οι άνθρωποι […]
Οι 10 καλύτερες φυσικές πισίνες: Ποιες είναι οι δέκα καλύτερες φυσικές πισίνες στον κόσμο; Οι φυσικές πισίνες που δημιουργήθηκαν τυχαία στα βάθη των αιώνων αποτελούν προορισμό για λίγους αλλά σίγουρα “ψαγμένους” επισκέπτες… Το UsaToday έψαξε και συγκέντρωσε σε μία λίστα τις δέκα καλύτερες από τις φυσικές πισίνες του πλανήτη. Δείτε τις στην συνέχεια… Το «Γκρότο» στο Οντάριο του Καναδά Όσοι […]
Μόλις τις δεις θα θες να κάνεις γυμναστική: Γιατί μόλις δεις την Τζούλια και την Στεφανία θα θες να κάνεις γυμναστική μετά; O λόγος λοιπόν για τις δίδυμες Julia & Stephanie Baessler. Εργάζονται ως… personal trainers και με το μότο «twinning is winning», θέλουν να μας τραβήξουν από τις κακές συνήθειες και να μας βάλουν στο δρόμο της […]
Η άσκηση μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε κιλά, να νιώσουμε ευεξία, τόσο σωματική όσο και ψυχική και πάνω από όλα, να ζούμε γενικά μια πιο υγιή ζωή. Ακόμα το σκέφτεσαι να σηκωθείς από τον καναπέ; Είναι κοινή γνώση ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει ριζικά την υγεία και την ευημερία μας, αλλά μέσα στις […]
Το στομάχι είναι ένα από τα πιο ευαίσθητα όργανα, ειδικά όταν υπάρχει σχετική γενετική προδιάθεση ή κληρονομικότητα. Αλλωστε, οι περισσότεροι έχουμε παρατηρήσει – ή αν ανήκουμε στους τυχερούς που έχουν γερό στομάχι, έχουμε ακούσει – ότι αν αγχωθούμε πολύ είναι πιθανό να βιώσουμε τις επιπτώσεις στο στομάχι μας. Ετσι, όταν το παρακάνουμε με την πίεση […]
Προικισμένη με γαλάζια μάτια, χρυσαφένια μαλλιά, γωνίες στο πρόσωπο και αναλογίες μοντέλου, η Έλσα Χόσκ εντυπωσιάζει ακόμη και με το στιλ της. View this post on Instagram Summer in the city ✨ @bulgariofficial #bvlgariaccessories #ad A post shared by elsa hosk (@hoskelsa) on Jul 28, 2019 at 11:54am PDT Ο αγαπημένος άγγελος της […]
Δεν πίστευα ΠΟΤΕ ότι ήταν δυνατό να μισήσω κάτι περισσότερο από το κωπηλατικό εργόμετρο μέχρι που στο γυμναστήριο μπήκε μια νέα συσκευή βασανιστηρίων: Tο Air Bike. Αυτή η φαινομενικά αβλαβής μηχανή απέχει μίλια από τα άνετα σταθερά ποδήλατα που βρίσκονται στα συμβατικά γυμναστήρια ή που βρίσκουμε στα μαθήματα Spinning. Είναι ένα άτακτο ποδήλατο που η […]
