Ο Σάκης Ρουβάς είναι λάτρης των σπορ και δεν χάνει ευκαιρία ούτε στις διακοπές του να γυμναστεί ή να δοκιμάσει κάτι καινούργιο. Έτσι ευχήθηκε στους φίλους του στα social media καλό μήνα με νέες εμπειρίες με ένα δροσερό… βίντεο. Ανέβασε το βίντεο στον προσωπικό του λογαριασμό στα social media και το συνόδευσε με την εξής λεζάντα: «Fly […]
Περισσότερα
Κύριος στόχος: Για μυϊκή ενδυνάμωση Τύπος προπόνησης: Full body Επίπεδο δυσκολίας: Δύσκολο επίπεδο Ημέρες την εβδομάδα: 3 ημέρες Εξοπλισμός: Πλήρης εξοπλισμός Φύλο: Κυρίως άνδρες Πολλές φορές επικεντρωνόμαστε σε σύνθετες μεθόδους προπόνησης και ξεχνάμε ότι ένα απλό πρόγραμμα μπορεί να είναι εξίσου αποδοτικό αρκεί να εκτελείται με τον ίδιο ζήλο. Το πιο σημαντικό ίσως σε ένα ετήσιο πρόγραμμα γυμναστικής είναι να υπάρχει […]
Περισσότερα
«Είναι από τα λίγα μέρη στον κόσμο που μπορείς να αγοράσεις πολύ φθηνά πράγματα μέχρι και μια τσάντα αξίας 10.000 ευρώ ή έναν πίνακα γκράφιτι αξίας 250,000 ευρώ. Είναι σίγουρα ένα νησί που τίποτα δεν είναι συνηθισμένο», αναφέρει η Guardian στη διαδικτυακή της έκδοση, σε αφιέρωμά της για το νησί της Μυκόνου. Το νησί είναι προορισμός […]
Περισσότερα
Η εστεμμένη Ασημίνα Ιγγλέζου είναι το πρόσωπο της φετινής καμπάνιας για τα μαγιώ beach flirt 22 που φέρουν την υπογραφή της Ελένης Αρμάου. Η φωτογράφηση της νέας σειράς έγινε στην Μύκονο και το Mykonos Live Tv σας παρουσιάζει το backstage σε ένα μοναδικό βίντεο που κυριαρχεί το αισθησιακό κορμί της Ασημίνας!
Περισσότερα
Μερικές φορές επικοινωνούμε χρησιμοποιώντας τις ίδιες λέξεις αλλά χωρίς να εννοούμε ακριβώς το ίδιο πράγμα. Κάπως έτσι συμβαίνει και με την λέξη fitness. O ορισμός του fitness στην εγκυκλοπαίδεια Microsoft Encarta αναφέρει: «Είναι η ικανότητα του ανθρώπινου σώματος να βρίσκεται σε ετοιμότητα για να μπορεί οποιαδήποτε στιγμή να λειτουργεί με δύναμη, χωρίς υπερβολική κόπωση και […]
Περισσότερα
Το γνωρίζατε; Η σωματική άσκηση μπορεί να δυναμώσει όχι μόνο τους μυς σας αλλά και την ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια του σεξ καθώς αυξάνει την ροή του αίματος ακόμα και στις πιο ευαίσθητες περιοχές. Αυτό προσφέρει πλεονεκτήματα και στα δύο φύλα, όπως είναι καλύτερες στύσεις για τους άνδρες και η μεγαλύτερη διέγερση για τις γυναίκες. […]
Περισσότερα
Το ήπαρ είναι ένα «εργοστάσιο» του σώματός μας, με περίπου 500 διαφορετικές λειτουργίες που είναι ζωτικής σημασίας για τη ζωή. Για παράδειγμα καταπολεμά τις λοιμώξεις και τις νόσους, καταστρέφει δηλητηριώδεις για τον οργανισμό μας ουσίες, φιλτράρει και καθαρίζει το αίμα, ελέγχει την ποσότητα της χοληστερόλης, ρυθμίζει τη γλυκόζη του αίματος, μεταβολίζει τους υδατάνθρακες, τις πρωτεΐνες […]
Περισσότερα
Οι διακοπές είναι η περίοδος που αναμένουν όλοι οι εργαζόμενοι να ηρεμήσουν και να ξεφύγουν λίγο από την εργασία. Σύμφωνα με μελέτη που έγινε από τους καθηγητές του Πανεπιστημίου της Syracuse Bryce Hruska και Brooks Gump και άλλους ερευνητές αποκαλύπτει τα σημαντικά οφέλη των διακοπών στην υγεία της καρδιάς. Όπως ανέδειξε η έρευνα, οι άνθρωποι […]
Περισσότερα
Οι 10 καλύτερες φυσικές πισίνες: Ποιες είναι οι δέκα καλύτερες φυσικές πισίνες στον κόσμο; Οι φυσικές πισίνες που δημιουργήθηκαν τυχαία στα βάθη των αιώνων αποτελούν προορισμό για λίγους αλλά σίγουρα “ψαγμένους” επισκέπτες… Το UsaToday έψαξε και συγκέντρωσε σε μία λίστα τις δέκα καλύτερες από τις φυσικές πισίνες του πλανήτη. Δείτε τις στην συνέχεια… Το «Γκρότο» στο Οντάριο του Καναδά Όσοι […]
Περισσότερα
Μόλις τις δεις θα θες να κάνεις γυμναστική: Γιατί μόλις δεις την Τζούλια και την Στεφανία θα θες να κάνεις γυμναστική μετά; O λόγος λοιπόν για τις δίδυμες Julia & Stephanie Baessler. Εργάζονται ως… personal trainers και με το μότο «twinning is winning», θέλουν να μας τραβήξουν από τις κακές συνήθειες και να μας βάλουν στο δρόμο της […]
Περισσότερα
