Πήγες γυμναστήριο και νιώθεις το πρόσωπό σου ξαναμμένο, κατακόκκινο, που τραβάει ενώ βγάζει και κάποια σπυράκια; Για όλα φταίει ο ιδρώτας, η τριβή και η ζέστη! Η εφίδρωση είναι μια φυσική διαδικασία του σώματος που ρυθμίσει τη θερμοκρασία του και ένας από τους τρόπους με τους οποίους το δέρμα αφαιρεί τις ακαθαρσίες και «αποτοξινώνει». Όμως […]
Περισσότερα
Αναρωτιέσαι γιατί κάηκες παρόλο που φόρεσες το αντηλιακό σου; Που την πάτησες; Τι έκανες λάθος; Για να μην παστωθείς με γιαούρτι το βράδυ «που τραβάει και το κάψιμο» δες τα πιο συνηθισμένα λάθη (που όλοι κάνουμε). 1. Το έβαλες μετά το κολύμπι Τα αντηλιακά που περιέχουν κυρίως χημικά φίλτρα χρειάζονται κάποιο χρονικό περιθώριο για να […]
Περισσότερα
1 Φέρσου τους ευγενικά Αν τα μαλλιά σου μπερδεύονται όταν ασκείσαι έντονα έχε υπόψη σου ότι το ξεμπέρδεμά τους χρειάζεται αρκετή υπομονή, ειδικά αν τα μαλλιά σου είναι σγουρά και ατίθασα. Για να μην τα καταστρέφεις κατά τη διάρκεια του χτενίσματός τους κανε πάντοτε μαλακές κινήσεις. Μετά την προπόνηση και αφού τα λούσεις άπλωσε στις […]
Περισσότερα
Αν έφτασε η ώρα να αγοράσεις νέα γυαλιά ηλίου επίλεξε ένα ζευγάρι σύμφωνα με τις προδιαγραφές της Ευρωπαϊκής Ένωσης (να έχει δηλαδή σήμανση CE) και οι φακοί να προσφέρουν 100% προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB (δες για την ένδειξη UV 400 ή 100% UV Protection). Επίσης πρέπει να εφραμόζουν σωστά στο πρόσωπό σου, […]
Περισσότερα
Καλοκαίρι σημαίνει γυμνά πόδια. Και γυμνά πόδια σημαίνει φουσκάλες και σκασίματα. Προστάτεψε τα πόδια σου από σκασίματα και φουσκάλες με 3 απλά βήματα! Το καλοκαίρι είναι ο ύπουλος θάνατος των ποδιών: φοράς σαγιονάρες ή πέδιλα ή σανδάλια, περπατάς με γυμνά πόδια στην άμμο και τα βότσαλα, τα μουλιάζεις για ώρες στο αλάτι της θάλασσας και […]
Περισσότερα
Η πολλή ηλιοθεραπεία ταλαιπωρεί και στερεί πολύτιμα θρεπτικά συστατικά από την επιδερμίδα σου. Πώς μπορείς να αναπληρώσεις τις απώλειες; Με την ενυδάτωση. Δως του νερό και θα σε ευγνωμονεί! Ας ξεκινήσουμε από τα καλά νέα: ο ήλιος μας φτιάχνει τη διάθεση και μειώνει τις ατέλειες της επιδερμίδας. Πάμε τώρα στα κακά: ο ήλιος είναι η […]
Περισσότερα
Είμαστε στην αρχή του καλοκαιριού και οι διακοπές είναι στα άμεσα πλάνα μας! Θάλασσα ή βουνό; Ότι και να επιλέξουμε δεν θα πρέπει να ξεχάσουμε να πάρουμε μαζί το αντηλιακό μας! Γιατί…; Επειδή, η χωρίς μέτρο έκθεση στον ήλιο (UV ακτινοβολία) δεν προκαλεί μόνο εγκαύματα, αλλά βραχυπρόθεσμα ξηραίνει το δέρμα, προκαλούνται δυσχρωμίες, ηλιακές φακές ή […]
Περισσότερα
Αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με ξηρότητα στα μαλλιά σας, όσα περισσότερα προϊόντα χρησιμοποιείτε πάνω τους, τόσο χειρότερη μπορεί να κάνετε την κατάσταση. Πάρτε στο χέρι σας μια τρίχα και τεντώστε την ελαφρώς από τις δύο άκρες. Αν σπάει εύκολα, τότε τα μαλλιά σας δεν έχουν αρκετή υγρασία. Ενυδάτωση Πολλά προϊόντα υπόσχονται ενυδάτωση της τρίχας, ενώ στην […]
Περισσότερα
Εάν έχετε μαύρους κύκλους και ανησυχείτε ότι δε θα απαλλαγείτε ποτέ από αυτούς, ηρεμήστε. Οι παρακάτω πέντε θεραπείες θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους, από την άνεση του σπιτιού σας. 1. Αμυγδαλέλαιο Το αμυγδαλέλαιο αποτελεί ένα φυσικό συστατικό που ωφελεί την επιδερμίδα γύρω από τα μάτια σας και βοηθάει φωτίζοντας τους μαύρους […]
Περισσότερα
Ο ρόλος του ήλιου συμμετέχει ενεργά στην πρόκληση γήρανσης και δερματικού καρκίνου. Επιπλέον, έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (UVA, UVB) εξηγεί γιατί το 90% των συμπτωμάτων της πρόωρης γήρανσης παρατηρούνται από τα 20 και μετά. Ακόμα και μικρά ποσά ηλιακής ακτινοβολίας ερεθίζουν περισσότερο τη διαδικασία της γήρανσης. Μικρές δόσεις ακτινοβολίας οδηγούν σε σχηματισμό ρυτίδων. Μακροχρόνιες επαναληπτικές εκθέσεις στο ηλιακό […]
Περισσότερα
