Ο ρόλος του ύπνου στην ποιότητα της επιδερμίδας

Ναι, η γήρανση είναι κομμάτι της ανθρώπινης φύσης… Και αυτή η διαδικασία αντανακλάται στην επιδερμίδα μας χρόνο με το χρόνο. Αλλά γνωρίζατε ότι το 50% της γήρανσης της επιδερμίδας συνδέεται με εξωτερικούς παράγοντες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής μας, όπως για παράδειγμα ο ύπνος; Πράγματι, τα προβλήματα και η έλλειψη ύπνου επιφέρουν συνέπειες που […]

Περισσότερα

Οξειδωτικό στρες, επιταχυντής της γήρανσης της επιδερμίδας

Το οξυγόνο βρίσκεται στη μέση ενός παράδοξου: είναι, ταυτόχρονα, ζωτικής σημασίας για τη ζωή, αλλά και υπεύθυνο για τη διαδικασία του οξειδωτικού στρες, το οποίο επιτίθεται στα μόρια του οργανισμού μας. Πράγματι, η παρουσία οξυγόνου προκαλεί αντιδράσεις οξείδωσης, οι οποίες αλλοιώνουν τις πρωτεΐνες της επιδερμίδας, τα λίπη του, ακόμα και το DNA των κυττάρων της […]

Περισσότερα

Mαύροι κύκλοι στα μάτια

Όλοι γνωρίζουμε πολύ καλά αυτά τα σκούρα ή βαθιά σημάδια που εμφανίζονται κάτω από τα μάτια και είναι ευρέως γνωστά ως «μαύροι κύκλοι», είτε είναι προσωρινοί, λόγω κούρασης ή άγχους, είτε είναι μόνιμοι, λόγω γήρανσης της επιδερμίδας. Οι μαύροι κύκλοι προκύπτουν από την αλλαγή του χρώματος της επιδερμίδας ή τη χαλάρωση κάτω από τα μάτια, […]

Περισσότερα

Πώς θα αντιμετωπίσετε τα ηλιακά εγκαύματα

 O ήλιος μάς βοηθάει να συνθέσουμε βιταμίνη D, όμως αν το παρακάνουμε δείχνει τα δόντια του. Πώς αντιμετωπίζουμε τα – απλά – εγκαύματα; Αγνοήσατε παντελώς τις συμβουλές των δερματολόγων και κάνατε το δέρμα σας… ψητό. Πώς θα ανακουφιστείτε; Δροσερά ντουζ Ένα χλιαρό προς δροσερό ντουζ θα απαλύνει τον πόνο και το τσούξιμο. Αντενδείκνυται να βάλετε […]

Περισσότερα

Σκούρες Κηλίδες

Σε κάθε έκθεση στον ήλιο, ενεργοποιείται μια αντίδραση της επιδερμίδας. Η επιδερμίδα μας μπορεί να υποστεί αλλαγές για τις επόμενες ώρες, μέρες, ακόμα και για τα επόμενα χρόνια. Τα σημάδια που μένουν εξαρτώνται από τον τύπο της επιδερμίδας, τη χρήση αντηλιακής προστασίας και τις ώρες έκθεσης στον ήλιο που έχουν συσσωρευθεί καθ’ όλη τη διάρκεια […]

Περισσότερα

Λιπαρή επιδερμίδα

Από την εφηβεία, η λιπαρή επιδερμίδα είναι ο μεγαλύτερος φόβος σχεδόν όλων των γυναικών. Προσοχή όμως, σε περιόδους ορμονικών αλλαγών, όπως η εγκυμοσύνη ή η εμμηνόπαυση, ο φόβος αυτός μπορεί να επανέλθει! Δεν υπάρχει, όμως, λόγος ανησυχίας, υπάρχουν στοχευμένα προϊόντα περιποίησης για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος. Αν έχετε λιπαρή επιδερμίδα, μπορείτε να ανακουφιστείτε: οι […]

Περισσότερα

Τι είναι ο χρωματικός τόνος της επιδερμίδας;

Λέγοντας χρωματικό τόνο της επιδερμίδας εννοούμε το χρώμα της επιδερμίδας. Η επιδερμίδα μπορεί να είναι πιο σκούρα ή πιο ανοιχτόχρωμη, ακόμη και ανομοιόμορφη, ανάλογα με τα γονίδια και τον τρόπο ζωής του κάθε ατόμου. Η χρωστική ουσία της επιδερμίδας Ο χρωματικός τόνος της επιδερμίδας οφείλεται στην παρουσία μιας χρωστικής ουσίας που ονομάζεται μελανίνη. Το μόριο […]

Περισσότερα

Aφυδάτωση επιδερμίδα

Ανεξάρτητα από το αν είναι ξηρή, μικτή, λιπαρή ή κανονική, η επιδερμίδα μπορεί να αφυδατωθεί λόγω εξωτερικών επιθέσεων, όπως για παράδειγμα ακραίες θερμοκρασίες, αέρας, ήλιος, επαναλαμβανόμενος μη ήπιος καθαρισμός… Οι ανώτερες στιβάδες της επιδερμίδας διαδραματίζουν απαραίτητο ρόλο στην αντιμετώπιση αυτών των επιθέσεων, αλλά, με την ηλικία, η αποτελεσματικότητά τους φθίνει. Συνεπώς, η επιδερμίδα χάνει την […]

Περισσότερα

Ο ρόλος της διατροφής στη γήρανση της επιδερμίδας

Πρέπει να το παραδεχτούμε: είμαστε αδύναμοι μπροστά στο πέρασμα του χρόνου. Γνωρίζατε όμως ότι το 50% της γήρανσης της επιδερμίδας οφείλεται στο περιβάλλον και στις καθημερινές μας συνήθειες; Αυτά είναι πολύ καλά νέα που αποδεικνύουν αναμφισβήτητα ότι, βελτιώνοντας τον τρόπο ζωής μας, έχουμε τη δύναμη να επιβραδύνουμε ορατά την εμφάνιση των σημαδιών γήρανσης. Η διατροφή […]

Περισσότερα

5 τρικ για να στεγνώνεις γρήγορα τα μαλλιά σου (και να μην τα καις στο πιστολάκι)

Είναι το μαγικό εργαλείο και χωρίς αυτό δεν κάνουμε και χώρια δεν μπορούμε. Όμως αυτά τα 5 τρικ θα σε βοηθήσουν τα στεγνώσεις γρήγορα χωρίς να τα ταλαιπωρήσεις/κάψεις/καταστρέψεις!  Μην τα τρίβεις Μετά το λούσιμο μην τρίβεις τα μαλλιά σου στην πετσέτα και μην τα στύβεις για να φύγει το νερό. Τα βρεγμένα μαλλιά είναι τρεις […]

Περισσότερα