Επειδή το συγκεκριμένο θέμα ακούγεται κάπως περίπλοκο θα είμαι όσο πιο αναλυτική και περιγραφική γίνεται: πριν πολλααααα χρόνια θυμάμαι τον εαυτό μου κάπως… παρατημένη στην παραλία να παίζω με την άμμο χωρίς αντηλιακό. Αυτό πριν πολλά χρόνια. Πλέον, βλέπω παντού μωρά να τα κυνηγάνε οι μαμάδες τους και να τους βάζουν αντηλιακό (κάτι άσπρα από […]
Περισσότερα
Τέλειος ο συνδυασμός υγιεινής διατροφής και άσκησης» Τα 25 της χρόνια έκλεισε χθες η διάσημη τραγουδίστρια και είναι πιο λαμπερή και όμορφη από ποτέ! Δεν φταίει όμως μόνο ο έρωτάς της για τον Κρις Μπράουν για την εντυπωσιακή εμφάνισή της.Όπως αποκαλύπτει ο προσωπικός γυμναστής της Άρι Νούνεζ , η Ριάνα ακολουθεί ένα σκληρό αλλά διασκεδαστικό […]
Περισσότερα
Έκλεισε τα 40 αλλά φαίνεται πως το χαίρεται περισσότερο κι από τότε που έκλεινε τα 25. Ο λόγος για την Κάμερον Ντίαζ, που στο πρόσφατο τεύχος του περιοδικού «Esquire» αποδεικνύει πως οι σαραντάρες είναι οι νέες εικοσάρες! Η Κάμερον Ντίαζ λάμπει γιατί…. …η γιόγκα, που έχει μπει εδώ και αρκετά χρόνια στο καθημερινό πρόγραμμα των […]
Περισσότερα
Η άσκηση βελτιώνει πολλές πτυχές της ζωής, όπως η διατήρηση του βάρους, η βελτίωση της καρδιαγγειακής λειτουργίας, η αύξηση της ενέργειας και της δύναμης, η επιβράδυνση της γήρανσης κλπ. Αυτά είναι μερικά από τα πλεονεκτήματα της σωματικής δραστηριότητας. Γνωρίζατε όμως, ότι πέρα από τις αισθητικές βελτιώσεις και τα καλά για την υγεία, καθώς ασκείστε, κάνετε… […]
Περισσότερα
Σε σύγκριση με όλα τα υπόλοιπα θέματα μέσα στην εβδομάδα, θεωρώ ότι αυτό είναι το πιο χαλαρό και το πιο διασκεδαστικό. Ενώ συνήθως μιλάμε για δίαιτες, τροφές που αδυνατίζουν, ασκήσεις που εξαφανίζουν το λίπος και πρέπει να κάνουμε για να αποκτήσουμε την ιδανική σιλουέτα, τα θέματα που αφορούν τις διάσημες, όπως το σημερινό, έχουν […]
Περισσότερα
Είναι γνωστή για την αγάπη που τρέφει στην σωστή διατροφή με οργανικά τρόφιμα και τη γιόγκα. Καλά όλα αυτά αλλά τι γίνεται όταν η μόνη τροφή που μπορείς να καταναλώσεις Τζένιφερ είναι ένα μπέργκερ; Σε συνέντευξή της στο New York magazine, η Άνιστον αποδεικνύει περίτρανα πως το γρήγορο φαγητό δεν είναι φτιαγμένο για εκείνη. Η […]
Περισσότερα
Ο Σάκης Ρουβάς λατρεύει την άθληση! Από μικρός ο τραγουδιστής ασχολήθηκε με τον στίβο, στη συνέχεια όταν έβρισκε ευκαιρία έκανε διάφορα αθλήματα, όπως θαλάσσιο σκι και τώρα “λιώνει” στο γυμναστήριο! Ο Σάκης ξύπνησε νωρίς, πήγε στο γυμναστήριο και πόσταρε την ακόλουθη φωτογραφία στο twitter του! Μάλλον έκανε πυγμαχία, γιατί φορά το ειδικό μασελάκι και το σορτς! […]
Περισσότερα
Η Δέσποινα Βανδή, όπως έχει δηλώσει αρκετές φορές σε συνεντεύξεις της, αγαπά πολύ τη γυμναστική και φροντίζει καθημερινά το σώμα της. Έτσι, η διάσημη τραγουδίστρια, που μέσα σε αυτόν τον μήνα θα γιορτάσει τα 44α γενέθλιά της, μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους ένα στιγμιότυπο από την προπόνησή της, επιδεικνύοντας παράλληλα τους καλογυμνασμένους κοιλιακούς της. […]
Περισσότερα
Η πιο ωραία ώρα των πρωινών τηλεοπτικών εκπομπών κοινώς “πρωινάδικων” που κάποτε ξετρέλαιναν τα μηχανάκια της AGB, ήταν η ώρα που οι sexy γυμνάστριες κάλυπταν την ώρα της γυμναστικής. Ας θυμηθούμε ποιες σημάδεψαν την τηλεοπτική μας ζωή. Γιάννα Νταρίλη, Η Γιάννα Νταρίλη γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Νέα Υόρκη από Έλληνες γονείς. Είναι πτυχιούχος της Ακαδημίας […]
Περισσότερα
Πάντα υπάρχουν περιθώρια βελτίωσης, ακόμα και στο σεξ. Ένας τρόπος να αυξήσετε τις επιδόσεις σας στην κρεβατοκάμαρα είναι η άσκηση, που θα σας χαρίσει ωραίο σώμα και θα αυξήσει την αντοχή και τις δυνατότητές σας. Γυμναστική με βάρη: Οι ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης θα μπορούσαν να είναι αυτό που χρειάζεστε για να διατηρήσετε δραστήρια τη σεξουαλική σας […]
Περισσότερα
