Τι είναι τα συμπληρώματα πρωτεΐνης και ποιος πρέπει να τα πάρει

Καθημερινά ακούμε για σκόνες πρωτεΐνης και συμπληρώματα διατροφής, που μπορούν να φέρουν γρήγορα αποτελέσματα. Ποια είναι η αλήθεια όμως για τα συγκεκριμένα συμπληρώματα και τους 7 διαφορετικούς τύπους συμπληρωμάτων που κυκλοφορούν. Και ποιος πρέπει να παίρνει τα εν λόγω συμπληρώματα. Ακούμε καθημερινά για σκόνες πρωτεΐνης και γενικότερα θαυματουργά συμπληρώματα πρωτεϊνών, που συνήθως καταναλώνουν όσοι ασχολούνται […]