View this post on Instagram ALIVE & KICKING! In order to KICK A$$ in life, you gotta first LIFT UP YOUR FOOT! I was nominated for the #BottleCapChallenge & in true JNL fashion, I had to add a unique twist to it, & add a different spin to spice it up with some high heel […]
Περισσότερα
Οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον μια χούφτα ξηρών καρπών κάθε μέρα (γύρω στα 20 γραμμάρια), έχουν μικρότερο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, καρκίνο και άλλες ασθένειες, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-νορβηγική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές του Imperial College του Λονδίνου και του Νορβηγικού Πανεπιστημίου Επιστήμης και Τεχνολογίας, με επικεφαλής τον επιδημιολόγο Ντάγκφιν ‘Αουνε της Σχολής Δημόσιας Υγείας […]
Περισσότερα
Η βασίλισσα της γυμναστικής, Jennifer Nicole Lee, έκανε τα μπάνια της στο Μαϊάμι φορώντας ένα μικροσκοπικό κίτρινο φωσφοριζέ μπικίνι. Το ξανθό μοντέλο με τις εντυπωσιακές καμπύλες και το αψεγάδιαστο κορμί, εκτός από βουτιές έκανε και γυμναστική στην άμμο εντυπωσιάζοντας με τα ανοίγματά του.
Περισσότερα
Αν μας ζητούσαν να πούμε την πρώτη λέξη που μας έρχεται στο μυαλό όταν ακούμε τη λέξη «άγχος», οι περισσότεροι από εμάς θα απαντούσαμε: «δουλειά». Ακόμη και αν εργαζόμαστε στο αντικείμενο που ονειρευόμασταν από παιδιά, ακόμη και αν έχουμε την τύχη να συνεργαζόμαστε με συναδέλφους που έχουν κάθε διάθεση να μας βοηθήσουν, είναι βέβαιο πως […]
Περισσότερα
Αν μας ζητούσαν να πούμε την πρώτη λέξη που μας έρχεται στο μυαλό όταν ακούμε τη λέξη «άγχος», οι περισσότεροι από εμάς θα απαντούσαμε: «δουλειά». Ακόμη και αν εργαζόμαστε στο αντικείμενο που ονειρευόμασταν από παιδιά, ακόμη και αν έχουμε την τύχη να συνεργαζόμαστε με συναδέλφους που έχουν κάθε διάθεση να μας βοηθήσουν, είναι βέβαιο πως […]
Περισσότερα
Τις καλοκαιρινές διακοπές σε μια πανέμορφη παραλία απολαμβάνει η τραγουδίστρια Τις καλοκαιρινές διακοπές σε μια πανέμορφη παραλία απολαμβάνει η Έλενα Παπαρίζου, μετά από μια δημιουργική αλλά και κουραστική σεζόν. View this post on Instagram summer mode on ☀️ καλή εβδομάδα σε όλους 🌊 A post shared by Helena Paparizou (@helenapaparizouofficial) on Jul 22, 2019 at […]
Περισσότερα
Η άρθρωση του ώμου έχει την ικανότητα να εκτελεί μεγάλο εύρος κινήσεων σε πολλαπλά επίπεδα. Αυτή η ελευθερία κινήσεων πραγματοποιείται σε βάρος της σταθερότητας της άρθρωσης, με αποτέλεσμα ο ώμος να είναι μεν η άρθρωση με το μεγαλύτερο εύρος κίνησης στο σώμα μας, αλλά ταυτόχρονα και η άρθρωση που εξαρθρώνεται συχνότερα. Το 45% όλων των […]
Περισσότερα
Η Δέσποινα έγινε 50 ετών, αλλά παραμένει πιο fit από ποτέ View this post on Instagram #tbt Κοιτα τώρα τι βρήκα! #shooting #magazine A post shared by Despina Vandi (@desp1navandi) on Jan 24, 2019 at 5:49am PST Η ίδια, πιο όμορφη από ποτέ, διανύει μια από τις καλύτερες της φάσεις καλλιτεχνικά και προσωπικά. Αυτή την […]
Περισσότερα
Ένας από τους πιο κοινούς λόγους αύξησης βάρους είναι το συχνό τσιμπολόγημα. Η ανεξέλεγκτη κατανάλωση τροφίμων, ιδιαίτερα ανθυγιεινών, οδηγεί σε αυξημένη πρόσληψη θερμίδων και κατ’ επέκταση σε αύξηση του βάρους. Η συνήθεια αυτή πιθανότατα δεν οφείλεται στο ότι πεινάτε πράγματι, αλλά μπορεί να έχει συναισθηματικά αίτια. Σε κάθε περίπτωση, για να περιορίσετε το τσιμπολόγημα και […]
Περισσότερα
Όλοι ή σχεδόν όλοι, κάποια στιγμή στην ζωή μας έχουμε πάθει κάποιου είδους διάστρεμμα. Ξέρουμε όμως τι ακριβώς τι είναι; Διάστρεμμα, ονομάζεται η βίαιη διάταση των συνδέσμων και του θύλακα της άρθρωσης και συχνά συνοδεύονται από διάφορης έντασης και βαρύτητας ρήξεις. Βαθμοί διαστρέμματος ανάλογα με την βαρύτητα της κάκωσης α’ βαθμού: είναι το ελαφρό διάστρεμμα και […]
Περισσότερα
