Οι διακοπές είναι η περίοδος που αναμένουν όλοι οι εργαζόμενοι να ηρεμήσουν και να ξεφύγουν λίγο από την εργασία. Σύμφωνα με μελέτη που έγινε από τους καθηγητές του Πανεπιστημίου της Syracuse Bryce Hruska και Brooks Gump και άλλους ερευνητές αποκαλύπτει τα σημαντικά οφέλη των διακοπών στην υγεία της καρδιάς. Όπως ανέδειξε η έρευνα, οι άνθρωποι […]
Περισσότερα
Οι 10 καλύτερες φυσικές πισίνες: Ποιες είναι οι δέκα καλύτερες φυσικές πισίνες στον κόσμο; Οι φυσικές πισίνες που δημιουργήθηκαν τυχαία στα βάθη των αιώνων αποτελούν προορισμό για λίγους αλλά σίγουρα “ψαγμένους” επισκέπτες… Το UsaToday έψαξε και συγκέντρωσε σε μία λίστα τις δέκα καλύτερες από τις φυσικές πισίνες του πλανήτη. Δείτε τις στην συνέχεια… Το «Γκρότο» στο Οντάριο του Καναδά Όσοι […]
Περισσότερα
Μόλις τις δεις θα θες να κάνεις γυμναστική: Γιατί μόλις δεις την Τζούλια και την Στεφανία θα θες να κάνεις γυμναστική μετά; O λόγος λοιπόν για τις δίδυμες Julia & Stephanie Baessler. Εργάζονται ως… personal trainers και με το μότο «twinning is winning», θέλουν να μας τραβήξουν από τις κακές συνήθειες και να μας βάλουν στο δρόμο της […]
Περισσότερα
Η άσκηση μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε κιλά, να νιώσουμε ευεξία, τόσο σωματική όσο και ψυχική και πάνω από όλα, να ζούμε γενικά μια πιο υγιή ζωή. Ακόμα το σκέφτεσαι να σηκωθείς από τον καναπέ; Είναι κοινή γνώση ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει ριζικά την υγεία και την ευημερία μας, αλλά μέσα στις […]
Περισσότερα
Το στομάχι είναι ένα από τα πιο ευαίσθητα όργανα, ειδικά όταν υπάρχει σχετική γενετική προδιάθεση ή κληρονομικότητα. Αλλωστε, οι περισσότεροι έχουμε παρατηρήσει – ή αν ανήκουμε στους τυχερούς που έχουν γερό στομάχι, έχουμε ακούσει – ότι αν αγχωθούμε πολύ είναι πιθανό να βιώσουμε τις επιπτώσεις στο στομάχι μας. Ετσι, όταν το παρακάνουμε με την πίεση […]
Περισσότερα
Προικισμένη με γαλάζια μάτια, χρυσαφένια μαλλιά, γωνίες στο πρόσωπο και αναλογίες μοντέλου, η Έλσα Χόσκ εντυπωσιάζει ακόμη και με το στιλ της. View this post on Instagram Summer in the city ✨ @bulgariofficial #bvlgariaccessories #ad A post shared by elsa hosk (@hoskelsa) on Jul 28, 2019 at 11:54am PDT Ο αγαπημένος άγγελος της […]
Περισσότερα
Δεν πίστευα ΠΟΤΕ ότι ήταν δυνατό να μισήσω κάτι περισσότερο από το κωπηλατικό εργόμετρο μέχρι που στο γυμναστήριο μπήκε μια νέα συσκευή βασανιστηρίων: Tο Air Bike. Αυτή η φαινομενικά αβλαβής μηχανή απέχει μίλια από τα άνετα σταθερά ποδήλατα που βρίσκονται στα συμβατικά γυμναστήρια ή που βρίσκουμε στα μαθήματα Spinning. Είναι ένα άτακτο ποδήλατο που η […]
Περισσότερα
Θεωρείται η τέλεια άσκηση, ενώ σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ υπάρχουν πέντε οφέλη υγείας του περπατήματος που ελάχιστοι γνωρίζουν Είναι η κίνηση που κάνουμε σχεδόν από το πρώτο έτος της ζωής μας και αποτελεί ένα «θαυματουργό φάρμακο» για την υγεία μας. Το περπάτημα σύμφωνα με τους ειδικούς από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ […]
Περισσότερα
Κατ’ αρχήν τί είναι όγκος και τί είναι γράμμωση; Οι ακριβείς αυτές ορολογίες έχουν βγει από τον χώρο του Body Building εδώ και πολλά χρόνια και σημαίνουν η μεν πρώτη μεγάλη μυϊκή ανάπτυξη η δε δεύτερη βαθύ μυϊκό καθορισμό και χαμηλό ποσοστό λίπους στο σώμα. Για να επιτύχουμε την μία ή την άλλη από αυτές […]
Περισσότερα
Με την πάροδο των ετών, τα όργανα του ανθρώπινου οργανισμού, συμπεριλαμβανομένου της επιδερμίδας, αρχίζουν να λειτουργούν λιγότερο αποτελεσματικά. Αυτή η διαδικασία, που καθορίζεται από το γενετικό μας προφίλ, μπορεί να ενισχυθεί από το περιβάλλον και από τις κακές συνήθειες στον τρόπο ζωής. 25 ετών: τα πρώτα σημάδια γήρανσης Είναι δύσκολο να το πιστέψουμε, αλλά στην […]
Περισσότερα
