Κάθε χρόνο περιμένουμε με ανυπομονησία την περίοδο των διακοπών για να χαλαρώσουμε και να διασκεδάσουμε. Είτε επιλέγουμε την ηρεμία του βουνού είτε προτιμάμε τη δροσιά της θάλασσας, οι διακοπές είναι η ιδανική ευκαιρία για να αποσυμπιεστούμε και να επιστρέψουμε ανανεωμένες. Μάλιστα, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου Syracuse, στη Νέα Υόρκη, όσο συχνότερα κάνει διακοπές […]
Περισσότερα
Ο αποκλεισμός των κορεσμένων λιπαρών αντί για τη μερική μείωσή τους ενδέχεται να σημαίνει ότι χάνουμε και σημαντικά θρεπτικά συστατικά, σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης. Τα αυγά, η μαύρη σοκολάτα, το κρέας και το τυρί, για παράδειγμα, είναι πλούσια σε λίπος, αλλά περιέχουν και πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Πληθώρα επιστημόνων από […]
Περισσότερα
Μια νέα μέθοδος που θέτει ως στόχο την καθυστέρηση της εμμηνόπαυσης έως και 20 χρόνια ξεκίνησε με πρωτοβουλία γιατρών στη Βρετανία, οι οποίοι ειδικεύονται στην εξωσωματική γονιμοποίηση. Μια νέα μέθοδος που θέτει ως στόχο την καθυστέρηση της εμμηνόπαυσης έως και 20 χρόνια ξεκίνησε με πρωτοβουλία γιατρών στη Βρετανία, οι οποίοι ειδικεύονται στην εξωσωματική γονιμοποίηση. Στη […]
Περισσότερα
H Monica Bellucci απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές στην Πάρο. Kαλοκαιράκι είναι να μην κάνει και η Monica Bellucci τις διακοπές της; Τα ‘βαλε κάτω και τα υπολόγισε. Ιταλία-Ελλάδα δίπλα είμαι, να μην ταλαιπωρηθώ και με τις μετακινήσεις. Πήρε το αεροπλάνο και σε δύο ώρες προσγειώθηκε σε έδαφος ελληνικό. Προορισμός η Πάρος. Στο νησί των […]
Περισσότερα
1.Γεφύρι του Τζιελεφού Το γεφύρι του Τζιελεφού είναι κτισμένο πάνω από τον ποταμό Διάριζο και αποτελεί το μεγαλύτερο από τα μεσαιωνικά γεφύρια του νησιού. Το γεφύρι, βρίσκεται στο δάσος Πάφου, κοντά στο τουρκοκυπριακό χωριό Άγιος Νικόλαος. Χτίστηκε κατά τη διάρκεια της Ενετοκρατίας στην Κύπρο (μεταξύ 1489 – 1571), και ανήκει μαζί με άλλα δύο γεφύρια, […]
Περισσότερα
Θέλετε να χτίσετε μυς. Αλλά για τους δικούς σας λόγους (ηθικής, lifestyle, υγείας) δεν θέλετε φάτε κρέας ή θέλετε περιορίσετε όσο το δυνατόν την κατανάλωσή του, προκειμένου να πετύχετε το στόχο σας. Αν και δεν είναι εύκολο, ωστόσο υπάρχουν αναρίθμητα παραδείγματα, αθλητών παγκοσμίου βεληνεκούς που το έχουν πετύχει αυτό. Οι φυτικές πηγές πρωτεΐνης περιέχουν μερικά […]
Περισσότερα
Ήρθε η ώρα να φάτε. Και θέλετε να φτιάξετε σώμα, ενώ ταυτόχρονα να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή. Δύσκολο επίτευγμα, αλλά όχι ακατόρθωτο. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι θέληση. Ας εξετάσουμε λοιπόν, κάθε γεύμα για να σας δώσουμε μερικές ιδέες ως προς το πως μπορείτε να τροφοδοτήσετε τους μυς σας και να κάψετε το λίπος […]
Περισσότερα
Ψάχνετε για ένα απλό και εύκολο γεύμα ιδέα για να βάλετε μυς; Έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Εδώ σας έχουμε 5 γεύματα όγκου που σας δίνουν τους απαραίτητους υδατάνθρακες για την ενέργεια στις προπονήσεις, μαζί με επαρκείς πρωτεΐνες για όλα τα αμινοξέα που χρειάζεστε για να χτίσετε μύες. Μοσχάρισια μπριζόλα & πατάτες Αυτό το απλό […]
Περισσότερα
Kερδίζει διαρκώς έδαφος και στη χώρα μας, στις προτιμήσεις των παιδιών και των νέων. Βασικός σύμμαχος της βιομηχανίας του γρήγορου /πρόχειρου φαγητού στην κατάκτηση των καταναλωτών είναι το αλάτι και το λίπος “ΔΕΛΕΑΣΤΙΚΟ” Το αλάτι λειτουργεί σαν σεντόνι που σκεπάζει τα πάντα στη γεύση και την οσμή. Μια καλής και μια κακής ποιότητας μπριζόλα καταλήγουν […]
Περισσότερα
Κάθε χρόνο το περιοδικό Maxim ανακοινώνει τη λίστα με τις 100 πιο σέξι γυναίκες στον κόσμο. Και φέτος μεγάλη νικήτρια αναδείχθηκε το μοντέλο Olivia Culpo, μαθημένη στις διακρίσεις. Άλλωστε, η σέξι Αμερικανίδα το 2012 είχε αναδειχθεί «Μις Υφήλιος», ενώ ήταν για πολλούς αουτσάιντερ για τον τίτλο. Ενδεχομένως, κάποιοι να σκεφτούν πως ίσως ήταν αουτσάιντερ και […]
Περισσότερα
