Τι να κάνεις όταν οι μύες σου πονούν δύο μέρες μετά την άσκηση;
Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.
Read More
Χοληστερίνη και τριγλυκερίδια: Ποια είναι τα όρια – Υπολογισμός
Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.
Read More
Yoga και χαμόγελα! Τι χρειάζεται για να περάσουμε καλά σε ένα session yoga;
Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.
Read More
6 Tips να βελτιώσετε το Overhead Squat
Το overhead Squat είναι για αρκετούς CrossFitters μια από τις πιο ενοχλητικές ασκήσεις στο ρεπερτόριο του CrossFit. Εκθέτει τις αδυναμίες στην ευλυγισία, στην ισορροπία, στη δύναμη και στον συντονισμό. Για αυτούς τους λόγους πολλοί αθλητές αποφεύγουν να αφιερώσουν αρκετές ώρες που απαιτούνται για να μάθουν σωστά την εκτέλεση της άσκησης. Πολλοί αθλητές είναι ικανοποιημένοι με […]
Read More
Μπρόκολο: Σε πόσα λεπτά μαγειρέματος χάνει την αντικαρκινική του δράση
Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.
Read More
Έλλειψη καλίου : Τι σημαίνει για τον οργανισμό ;
Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.
Read More
Κυκλική Tabata που συνδυάζει αερόβια και προπόνηση με βάρη
Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.
Read More
