Μυϊκό σύστημα: Τι συμβαίνει στους μύες μας κατά την διάρκεια της άσκησης
Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.
Read More
Κόπωση κατά την διάρκεια της προπόνησης: Γιατί νιώθω αδύναμος;
Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.
Read More
Πως να μεταβώ σε ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Βρες χρόνο – Ανέλαβε Δράση
Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.
Read More
Κάντο όπως η J.Lo: Η star αποκαλύπτει τι κάνει πριν και μετά τη γυμναστική
Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.
Read More
Μαγνήσιο: Μάθε τις ιδιότητες και τα οφέλη του για όσους γυμνάζονται
Ας δούμε γενικά για το μαγνήσιο κάποια πράγματα : Είναι μεταλλικό στοιχείο που βρίσκεται συνήθως σε κρυσταλλική μορφή και είναι το δεύτερο πιο κοινό ενδοκυτταρικό κατιόν στο σώμα μας μετά το κάλιο. Βοηθάει σε πολλές σημαντικές διεργασίες του οργανισμού, και στην δική μας περίπτωση στην παραγωγή ενέργειας. Η μυϊκή κράμπα είναι μία απότομη σύσπαση του μυ μας […]
Read More
Τι διατροφή να κάνω αν έχω κράμπες στα πόδια;
Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.
Read More
Thrusters: Ποιους μύες γυμνάζεις και πως να τα κάνεις σωστά
Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.
Read More
Όλα τα μοντέλα κάνουν Spinning Classes. Και μπορούμε να καταλάβουμε το γιατί!
Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.
Read More
Τορτίγιες: 5 light συνταγές ιδανικές για σνακ ή το γραφείο
Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.
Read More
