Γλυκαιμικός Δείκτης (ΓΔ) – Γλυκαιμικό φορτίο (ΓΦ)
Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.
Read More
Γυμναστική μετά τις διακοπές
Οι διακοπές τελείωσαν και μαζί οι ατέλειωτες ώρες ανεμελιάς και ξεγνοιασιάς αλλά βέβαια είμαστε με γεμάτες τις “μπαταρίες” μας και ανεβασμένη διάθεση για να απολαύσουμε και να πετύχουμε τους νέους στόχους μας για τη νέα χρονιά. Συνήθως βέβαια εκτός από μια χαλαρή διάθεση φέρνουμε μαζί μας και μερικά περιττά κιλά και παχάκια, γιατί θελήσαμε, και […]
Read More
Είδη Μυϊκής Υπερτροφίας και Μυϊκή Υπερπλασία
Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.
Read More
Τι είναι η φωτογήρανση και πως την αντιμετωπίζουμε
Μπορεί ο ήλιος να είναι ένας ισχυρότατος σύμμαχος στην αντιμετώπιση πολλών ασθενειών (αφού πολλές βιταμίνες και ορμόνες χρειάζονται το ηλιακό φως), αλλά τα τελευταία χρόνια ο ήλιος και πιο συγκεκριμένα η αλόγιστη παραμονή μας κάτω από το ηλιακό φως, μπορεί να δημιουργήσει πολλά δερματικά προβλήματα. Ένα από αυτά είναι η περίφημη φωτογήρανση. Τα περισσότερα εμφανή […]
Read More
