WEIGHT LOSS PLATEAUS & STRATEGIES TO OVERCOME THEM

Έχετε εργαστεί σκληρά για να βελτιώσετε τη διατροφή σας και τις συνήθειες άσκησης, και έχετε ανταμειφθεί βλέποντας  το βάρος σας  να μειώνεται. Ωστόσο κάποια στιγμή θα φθάσετε σε ένα σημείο οπου πλέον δε θα συμβαίνει, ακόμα κι αν  έχετε μια υγιεινή, χαμηλή σε θερμίδες δίαιτα και τακτική άσκηση. Έχετε φθάσει σε ένα πλατό όσον αφορά […]