Οι τρεις τύποι πόνου που σχετίζονται με την άσκηση είναι 1) πόνος που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά την άσκηση, 2) καθυστερημένη έναρξη μυϊκού πόνου και 3) πόνος που προκαλείται από μυϊκές κράμπες. Το καθένα χαρακτηρίζεται από διαφορετική χρονική πορεία και διαφορετική αιτιολογία. Ο πόνος είναι ένα φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας αποκατάστασης, η […]
Most weight trainers have experienced it and some strive to make sure their muscles scream the day after a workout in pursuit of continued growth – delayed onset muscle soreness (‘DOMS’)! The question is – is muscle soreness a sign of an effective workout and should you really strive to struggle up the stairs the […]
With one of the biggest running events of the year just around the corner, the nerves are most likely kicking in for the London Marathon. How many times have you pounded the pavement and felt as if your legs are made of lead? It’s important to treat your legs well after your run – not […]
Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.
Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.
Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.
Η μικροδερμοαπόξεση είναι μια τεχνική με την οποία επιτυγχάνεται απομάκρυνση της κερατίνης στοιβάδας του δέματος με μηχανικό τρόπο. Πρόκειται για ένα μηχανικό peeling, που οδηγεί σε ανανεωμένη εμφάνιση του δέρματος. Η εφαρμογή γίνεται στο ιατρείο του δερματολόγου και δεν απαιτείται αναισθησία. Η συσκευή εκτοξεύει μικροκρυστάλλους στην επιφάνεια του δέρματος και αμέσως μετά τους απομακρύνει μέσω […]
