Maria – Page 103 – New Life Health Center

24
May
2019

Καρπούζι: Ποια οφέλη έχει για την υγεία ο «βασιλιάς του καλοκαιριού»

Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.

22
May
2019

Είναι σημαντικό να γνωρίζω το ποσοστό σωματικού λίπους μου;

Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.

22
May
2019

Πρόγραμμα 4 ημερών μόνο για το άνω μέρος του σώματος

Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.

22
May
2019

Δύναμη ή όγκος; Ποια είναι η διαφορά και τι είναι καλύτερο;

Sorry, this entry is only available in Ελληνικά.

21
May
2019

Αντηλιακά – Γιατί πρέπει να προστατευτούμε από τον ήλιο

Είμαστε στην αρχή του καλοκαιριού και οι διακοπές είναι στα άμεσα πλάνα μας! Θάλασσα ή βουνό; Ότι και να επιλέξουμε δεν θα πρέπει να ξεχάσουμε να πάρουμε μαζί το αντηλιακό μας! Γιατί…; Επειδή, η χωρίς μέτρο έκθεση στον ήλιο (UV ακτινοβολία) δεν προκαλεί μόνο εγκαύματα, αλλά βραχυπρόθεσμα ξηραίνει το δέρμα, προκαλούνται δυσχρωμίες, ηλιακές φακές ή […]

21
May
2019

Τρέξιμο

Με τον όρο αερόβια άσκηση εννοούμε την άσκηση που περιλαμβάνει ή βελτιώνει την κατανάλωση οξυγόνου από το σώμα. Αερόβια σημαίνει ‘με αέρα’ δηλαδή με οξυγόνο, και αναφέρεται στη χρήση του οξυγόνου στη μεταβολική διαδικασία ή τη διαδικασία παραγωγής ενέργειας του σώματος. Είναι αλήθεια ότι ο περισσότερος κόσμος συγχέει την έννοια της αερόβιας άσκησης με το […]