Τι είναι η διαλείπουσα χωλότητα Ο πόνος που νιώθουμε στα πόδια μας όταν περπατάμε για αρκετή ώρα ονομάζεται διαλείπουσα χωλότητα και προέρχεται από το λατινικό ρήμα claudicare, που σημαίνει «κουτσάενω». Συνήθως αυτός ο πόνος σταματάει λίγα λεπτά αφότου σταματήσουμε να περπατάμε και γι’ αυτόν ευθύνεται η μειωμένη ροή του αίματος προς τα πόδια. Η διαλείπουσα χωλότητα […]
Τι είναι η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (Cognitive Behavioral Therapy, CBT) είναι μια μέθοδος ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται με πολύ αξιόλογα αποτελέσματα σε μια ευρεία γκάμα ψυχικών διαταραχών με κυριότερες από πλευράς συχνότητας την κατάθλιψη και τις αγχώδεις διαταραχές. Χαρακτηρίζεται από : Βραχεία χρονική διάρκεια (αναλόγως και με το πρόβλημα) Δομημένη διαδικασία Εστίαση στο παρόν […]
Μάλλον γνωρίζεις πως τα προβλήματα που μπορεί να σου προκαλέσει η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι πολλά, ξέρεις όμως τι θα συμβεί στο σώμα σου όταν σταματήσεις να πίνεις; Χωρίσαμε τα αποτελέσματα σε 7 -χρονικά- στάδια και σου τα παρουσιάζουμε παρακάτω. Δες λοιπόν τι θα συμβεί: Μία ώρα μετά το τελευταίο σου ποτό, ο οργανισμός σου αρχίζει […]
Η ημικρανία είναι κάτι περισσότερο από ενας απλος πονοκέφαλος. Είναι μια περίπλοκη νευρολογική κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει ποικίλα συμπτώματα. Εάν έχετε ημικρανίες, ξέρετε πόσο επώδυνη μπορεί να είναι η κατάσταση αυτη και πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να υποχωρήση. Η πρόληψη και η έγκαιρη δράση σε περίπτωση της ημικρανίας είναι το κλειδί για τη […]
Οι υγειονομικοί οργανισμοί βρίσκονται σε επιφυλακή για τους κινδύνους του αλατιού εδώ και πολύ καιρό. Υπάρχουν ισχυρισμοί ότι η υπερβολική πρόσληψη αλατιού προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις. Ωστόσο, δεκαετίες έρευνας έχουν παρατηρήσει αντικρουόμενα αποτελέσματα. Επιπλέον, ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι η κατανάλωση πολύ λίγου αλατιού μπορεί να είναι επιβλαβής. Αυτό το άρθρο εξετάζει λεπτομερώς […]
Δεν υπάρχει πιο ωραία γιορτή μέσα στο χρόνο από τα Χριστούγεννα και τα έθιμα που τα συνοδεύουν. Αποκορύφωμα όλων το γιορτινό τραπέζι, που συγκεντρώνει γύρω όλη την οικογένεια. Βέβαια, κάθε χώρα βάζει στο τραπέζι και άλλα πιάτα που ακόμη και αν δεν δοκιμάσεις άμεσα αξίζει, τουλάχιστον, να γνωρίζεις. Αυστραλία: Πάμε για barbeque; Καθώς ο καιρός […]
O FAO (Οργανισμός τροφίμων και Γεωργίας) τονίζει πως το 2022 μας βρίσκει με μια συνεχιζόμενη πανδημία, συγκρούσεις, ένα κλίμα που δεν θα σταματήσει να θερμαίνεται, αυξανόμενες τιμές και διεθνείς εντάσεις. Αυτό επηρεάζει την παγκόσμια επισιτιστική ασφάλεια. Πρέπει να οικοδομήσουμε έναν βιώσιμο κόσμο όπου όλοι, παντού έχουν τακτική πρόσβαση σε αρκετά θρεπτικά τρόφιμα. Κανείς δεν πρέπει να μείνει πίσω», ανέφερε χαρακτηριστικά το […]
Τι είναι η οστεοαρθρίτιδα; Η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) είναι μια μορφή εκφυλιστικού αρθρικού πόνου που προκαλείται από φθορά των αρθρώσεων. Καθώς μεγαλώνετε, ο χόνδρος που εμποτίζει τις αρθρώσεις σας αρχίζει να φθείρεται, προκαλώντας τα οστά να τριφτούν μαζί. Η δράση του οστού-οστού οδηγεί σε φλεγμονή των αρθρώσεων. Η ΟΑ συνήθως επηρεάζει τις αρθρώσεις στα χέρια και […]
Ένα κάταγμα γραμμή των μαλλιών, επίσης γνωστή ως μια κάταγμα στρες, είναι μια μικρή ρωγμή ή σοβαρή μώλωπα εντός ενός οστού. Αυτή η ζημία είναι πιο συχνή σε αθλητές, ιδιαίτερα οι αθλητές του σπορ που περιλαμβάνουν τρέξιμο και άλματα. Τα άτομα με οστεοπόρωση μπορεί επίσης να αναπτύξουν τη γραμμή των μαλλιών κατάγματα. Τα γραμμή των μαλλιών κατάγματα που προκαλούνται […]
Τι είναι η οστεοαρθρίτιδα; Η οστεοαρθρίτιδα είναι πάθηση που επηρεάζει τις αρθρώσεις, προκαλώντας πόνο και δυσκαμψία. Είναι η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας και εκδηλώνεται σε άτομα σε όλον τον κόσμο. Είναι γνωστή και ως εκφυλιστική αρθροπάθεια. Πώς λειτουργεί μια κοινή άρθρωση; Άρθρωση ονομάζεται το σημείο όπου ενώνονται δύο ή περισσότερα οστά. Οι αρθρώσεις επιτρέπουν στα […]
