Το ανθρώπινο σώμα αποτελεί αντικείμενο επιστημονικής μελέτης για πάρα πολλά χρόνια. Το μεγαλείο και η ποικιλία του, ακόμη και σήμερα, εντυπωσιάζουν. Ξεκινώντας από απλά κύτταρα οδηγούμαστε, μέσω ιστών και οργάνων, στον πολύπλοκο και σοφό ανθρώπινο οργανισμό. Ποιοι είναι όμως οι βασικοί παράγοντες οι οποίοι καθορίζουν τη δομή του ανθρώπινου σώματος; Ας πάρουμε τα πράγματα από […]
Εδώ θα επιλυθούν οι απορίες σου σχετικά με τον ιδρώτα, αλλά θα βρεις και απαντήσεις σε άλλες ερωτήσεις γι’ αυτή τη σημαντική λειτουργία του οργανισμού σου, τον ιδρώτα. Όσο πιο fit γίνομαι, τόσο πιο πολύ ιδρώνω. Γιατί; «Υπάρχουν δύο βασικοί λόγοι. Ο ένας είναι πως, καθώς βελτιώνεται η φυσική σου κατάσταση, τείνεις να γυμνάζεσαι πιο […]
Πόσο ωφελεί η άσκηση την όρασή μας; Όλοι ξέρουμε πως η άσκηση είναι ευεργετική για τη γενική υγεία μας. Η σωματική δραστηριότητα βοηθά να τονώσουμε τους μυς μας και να οξυγονωθούμε καλύτερα. Αλλά ξέρατε ότι έχει επίσης οφέλη για την όραση μας; Δεν έχουν διεξαχθεί πολλές έρευνες σχετικά με τις επιπτώσεις που έχει η τακτική […]
Ξυπνάς το πρωί γεμάτος ενέργεια και όρεξη και αυτό που χρειάζεσαι για να ξεκινήσει ωραία η μέρα σου είναι λίγη γυμναστική. Αυτό που πρέπει να ξέρεις όμως είναι ότι η πρωινή γυμναστική εμφανίζει τόσο μειονεκτήματα αλλά και σημαντικά πλεονεκτήματα… Πλεονεκτήματα Το πρωί το γυμναστήριο δεν είναι συνωστισμένο και μπορείς να χρησιμοποιείς άνετα τα όργανα που […]
Ο εθισμός στο φαγητό περιγράφει την κατάσταση όπου η ανάγκη για φαγητό γίνεται ψυχαναγκαστική ή ανεξέλεγκτη. Αυτή η καταναγκαστική συμπεριφορά μπορεί να είναι αντίδραση σε ένα συναίσθημα, όπως το άγχος, η θλίψη, ή ο θυμός. Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται τροφή για να λειτουργήσει. Ο εθισμός στο φαγητό περιγράφει την κατάσταση όπου η ανάγκη για φαγητό […]
Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι νυχτερινές κράμπες στα πόδια μπορεί να συνδέονται με μια υποκείμενη διαταραχή Τις περισσότερες φορές, οι κράμπες στα πόδια τη νύχτα συμβαίνουν για μη γνωστούς λόγους και είναι συνήθως αβλαβείς. Οι νυχτερινές κράμπες των ποδιών είναι επώδυνες, ακούσιες συσπάσεις των μυών, που εκδηλώνονται με οξύ και απότομο πόνο. Σε γενικές γραμμές, οι […]
Αν και είναι γνωστή στο κοινό από τη γέννησή της, η Λίλι-Ρόουζ Μέλοντι Ντεπ κάνει τα δικά της επιτυχημένα βήματα στον χώρο της υποκριτικής τα τελευταία χρόνια. View this post on Instagram ???????? 2018.bangkok.VS 2019.venice film festival ….???? #lilyrosedepp #selenagomezfan167 #timotheechalamet #charlizetheron #adrianalima #arianagrande #angelinajolie #bradpitt #leonardodicaprio A post shared by S E […]
Τις καλοκαιρινές της διακοπές συνεχίζει η Ελένη Φουρέιρα, με κάθε φωτογραφία της να κατακλύζεται από χιλιάδες likes και εκατοντάδες σχόλια. Τις καλοκαιρινές της διακοπές συνεχίζει η Ελένη Φουρέιρα, με κάθε φωτογραφία της να κατακλύζεται από χιλιάδες likes και εκατοντάδες σχόλια. View this post on Instagram Couldn’t resist ???? A post shared by Eleni Foureira (@foureira) […]
Θάλασσα και σπορ τι πρέπει να προσέξουμε για να προστατέψουμε τον εαυτό μας από τυχόν δυσάρεστους τραυματισμούς Για τους τραυματισμούς του καλοκαιριού και πώς μπορούμε να τους προλάβουμε μιλάει στο Πρακτορείο Fm και στην εκπομπή της Τάνιας Η. Μαντουβάλου «104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ» ο φυσικοθεραπευτής, ειδικός μυοσκελετικής και αθλητικής αποκατάστασης Γιάννης Μυσίρης. Σύμφωνα με τον ειδικό […]
Κι όμως, η γυμναστική μπορεί να γίνει η αγαπημένη σας συνήθεια Μπορεί παλαιότερα να έλεγαν σε διάφορους χώρους γυμναστικής «no pain, no gain», αυτό όμως πρόκειται απλά για έναν διαδεδομένο μύθο, αφού στην πραγματικότητα μπορείτε να δείτε αποτελέσματα από τη γυμναστική σας, χωρίς να πονέσετε. Για την ακρίβεια, ο πόνος είναι ένδειξη ότι κάτι δεν […]
