Οι πρωτεΐνες είναι ειδικά συμπληρώματα διατροφής για την αθλητική διατροφή και όπως λέει και η λέξη συμπληρώνουν την καθημερινή διατροφή ενός αθλητή. Ένας άνθρωπος που γυμνάζεται εντατικά ή ακολουθεί έναν απαιτητικό τρόπο ζωής, έχει ανάγκη από διατροφικά στοιχεία σε μεγαλύτερες ποσότητες από κάποιον που δεν γυμνάζεται. Συγκεκριμένα η μεγαλύτερη ανάγκη είναι στην λήψη της πρωτεΐνης και των αμινοξέων, διατροφικά στοιχεία που είναι υπεύθυνα για την μυϊκή ανάπτυξη. Μπορείτε επίσης να δείτε και τις μπάρες πρωτεΐνης ως ένα γρήγορο πρωτεϊνικό snack.