Our Way
To a Better Life

Pilates

Το στούντιο Pilates του Il Sportivo είναι άνετο και μοντέρνο με τον πλέον σύγχρονο εξοπλισμό. Στο στούντιο χρησιμοποιούνται τεχνικές Pilates στα ειδικά μηχανήματα της Stott Pilates από πιστοποιημένους εκπαιδευτές. Πραγματοποιούνται ασκήσεις ενδυνάμωσης, διατατικές ασκήσεις και τεχνικές αναπνοής με σκοπό την σωστή λειτουργικότητα του σώματος. Προσφέρει στο σώμα ισορροπία, ευλυγισία, σταθεροποίηση, κινητικότητα και δύναμη. Η υπηρεσία αυτή είναι κατάλληλη και ασφαλής για όλους, από έγκυες γυναίκες μέχρι μετεγχειρητικά περιστατικά, αλλά και άτομα που θέλουν να γυμνάζονται με ασφάλεια και λιγότερη επιβάρυνση στις αρθρώσεις. Επιλέξτε να κάνετε Pilates στο New life για να έχετε τα μέγιστα αποτελέσματα.


Οφέλη του Pilates

Έλεγχος και σταθερότητα του κέντρου του σώματος μέσω της ενδυνάμωσης των κοιλιακών μυών.

Ευθυγράμμιση και βελτίωση της κατάστασης της σπονδυλικής στήλης (π.χ. περιπτώσεις λόρδωσης, σκολίωσης, κύφωσης κλπ).

Σωστή χρήση αναπνοής και απελευθέρωση της ροής της κίνησης με αποτέλεσμα την απαλλαγή από το στρες.

Ανακούφιση από πόνους του αυχένα και της μέσης.

Αίσθηση χαλάρωσης και ευεξίας μυαλού και σώματος.

Αποκτήστε μια νέα ζωή, πιο ποιοτική, πιο υγιεινή,γεμάτη νέες εμπειρίες,
γίνετε μέλος του New Life.

X