Η Υδρογυμναστική βοηθά στην εκγύμναση του σώματος χωρίς να επιβαρύνετε οστά, αρθρώσεις, συνδέσμους και μύες αποφεύγοντας έτσι πιθανούς τραυματισμούς. Η άσκηση μέσα στο νερό, βοηθά στην βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού συστήματος αλλά και στην εδυνάμωση με παράλληλη αυξηση των ενεργιακών δαπανών που συμβάλλει στην μείωση του βάρους. Κατά τη διάρκεια των προγραμμάτων χρησιμοποιούνται ειδικά αξεσουάρ, όπως βαράκια και για την ενδυνάμωση και τόνωση των μυών. H υδρογυμναστική στο New Life ή αλλιώς το Αquatic wellness είναι ένας από τους πιο διασκεδαστικούς τρόπους άσκησης, απολαύστε την.